Выяснилось, какой продукт необходимо есть каждый день

[Натуська]

11

Анастасия Шагарова, врач-нутрициолог и кинезиолог, рассказала, какой продукт необходимо есть каждый день.
Об этом сообщают «Дни.ру» .
По словам эксперта, в свое меню нужно добавлять продукты, которые обеспечивают норму белка и жиров в организме.
Анастасия Шагарова также считает, что без регулярного потребления мяса, морепродуктов и рыбы невозможно поддерживать организм здоровым.
Врач-нутрициолог отметила, что есть продукт нужно в первой половине дня, так как мясо переваривается в течение шести часов. Также, чтобы избежать гнилостных отложений, в качестве гарнира необходимо добавлять овощи

[Агатах]

А как же ужин? 

[Просто Лютик]

Ужин отдать врагу.

[Натуська]

А как же ужин? 

огурчик, помидорка, морковочка

[Агатах]

огурчик, помидорка, морковочка

Мне тогда всю ночь еда снится. Стою в магазине с мелочью и прикидываю, на что хватит. Или прихожу в столовую, а там уже обед заканчивается. Ничего не осталось, одни булки! 

[Paragon]

По словам эксперта, в свое меню нужно добавлять продукты, которые обеспечивают норму белка и жиров в организме.

Ахренеть открытие сделалось! Стопицот мильонный раз кем-то повторенное
Вот почему Бузова имеет успех? Да вот потому, что удивлять умеет. А чем удивила Анастасия Шагарова?

[Натуська]

Ахренеть открытие сделалось! Стопицот мильонный раз кем-то повторенное
Вот почему Бузова имеет успех? Да вот потому, что удивлять умеет. А чем удивила Анастасия Шагарова?

мясом?

[Paragon]

мясом?

Каго? 

[Врагунесдаетсяваряг]

не согласная я

[ГРУНЕЧКА]

А как же ужин?

Если  ложиться  спать  в  двенадцать  вечера, то   в  шесть  можно  и  по  ужинать мясом.  Успеет  перевариться  

[ГРУНЕЧКА]

помидорка, морковочка

Другие  диетологи  (  до  хрена их  развелось ) Наоборот, не  советуют  есть  овощи  красного цвета  вечером. И именно помидоры,морковь,свёклу.

[ГРУНЕЧКА]

не согласная я

И  правильно  делаешь! 

[Врагунесдаетсяваряг]

И  правильно  делаешь! 

Па моиму  - мясо кадный день вредно

[anne-lene]

Жир сжигает все зелёное - огурцы, яблоки,  салат, трава- мурава.

[Агатах]

Если  ложиться  спать  в  двенадцать  вечера, то   в  шесть  можно  и  по  ужинать мясом.  Успеет  перевариться  

Мясо( свинину, говядину, баранину) ем пару раз в месяц. В основном — курица , индейка. Если ужинать в 6, то к 12 уже опять есть хочется!