Убираем лишние калории из любимых десертов.

[gala68]

3

Убираем лишние калории из любимых десертов.


Чтобы сделать десерты менее калорийными, но не менее вкусными, замените ингредиенты в рецепте по следующим советам:

* Сахар.
Смесь сахара и меда 1 к 1.
Пропекаться такое тесто будет хуже, держите его в духовке минут на 10 дольше.

* Сметана.
Йогурт без сахара (для теста) или смесь йогурта и сметаны (для крема).

* Сливочное масло.
Смесь масла и размятого в кашу спелого банана 1 к 1.
Запекать на 10-15 минут дольше.

* Сливочный сыр (типа маскарпоне).
Смесь йогурта и нежирного творога, взбитая в блендере до однородного сметанообразного состояния.

* Шоколад.
Смесь шоколада и предварительно замоченного, а потом перемолотого в блендере чернослива.

* Мука.
Смесь из трех четвертей муки и одной четверти перемолотого в кофемолке миндаля.
Убираем лишние калории из любимых десертов.
 Андрей
6276   хитрости жизни