Топ жирных продуктов, разрешенных диетологами))))))))))))

[irinka5]

5

Специалисты называют эти жиры правильными и они, в отличие от других, не вредят. Помогут похудеть и насытят витаминами...
Большинство людей, пытаясь похудеть, ограничивают себя в употреблении жиров. Однако это ошибочное утверждение, что жиры мешают сбросить лишний вес. Есть жирные продукты, которые будут полезными и необходимыми для организма.

Такие жиры специалисты называют правильными и они, в отличие от других, не вредят.

Диетологами названы жирные продукты, которые обязательно должны быть в рационе, сообщает портал vistanews.ru.

Среди них на удивление большинства содержится шоколад.

Многие считают, что шоколад вреден. Гіркийчорний шоколад содержит большое количество сахара, а его жирность идет только на пользу. А вот вред может нанести молочный шоколад.

Грецкие орехи славятся своей необходимостью.

Практически ни одна диета и правильное питание не обходятся без этого продукта. Все потому, что это отличный источник правильных жиров. Они богаты альфа-линоленовой кислотой омега-3 и позволяют ускорять метаболизм.
Многие люди отказываются от свинины через большую жирность. Впрочем диетологи не советуют этого делать.

Данный сорт мяса богат калием и железом, которые очень полезны для сердца и сосудов.

К полезным жирам относят и те, которые содержатся в сырые.Некоторые специалисты даже рекомендуют завершать прием пищи небольшим кусочком сыра, чтобы улучшить пищеварение.

Яйца также присутствуют в списке здорового питания. Ведь они содержат вещества, которые позволяют им отлично усваиваться и помогать в расщеплении вредных жиров.

Полезные жиры присутствуют и авокадо. Он содержит L-карнитин, который похож по свойствам к витаминам группы В, помогая стимулировать метаболизм.

Правда, разрешается употреблять яйца в небольшом количестве несколько раз в неделю.

Golbis

[irinka5]

ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита))))

[Галина586]

Иринка 
Сало  слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада 

[irinka5]

Иринка 
Сало  слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада 

Галина,    а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде))))))))))))

[NataW]

ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита))))

Ага, тоже задумалась 

[Галина586]

Галина,    а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде))))))))))))

Ой, так вкусненько рассказала,      усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится! 

[irinka5]

Ага, тоже задумалась 

Ната  - НАДО ИДТИ!!!))))))))))))))))))) не знаю у кого как - у меня сало как себе домой ушли на ура)))))

[irinka5]

Ой, так вкусненько рассказала,      усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится! 
(Изображение удалено из цитаты.)

а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ????????????????

[Галина586]

а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ????????????????

Пойду поспрашиваю 

[Milashka-olu]

Я на работе, а сало дома ждёт.. Народ уже хавает.. Как обидно..