У меня вопрос к нашим красоткам-колючкам!

[Lenanika]

Читала отзывы , все хвалят этот сайт , тоже думаю  выписать .

Облом  искать  куда приткнуть эту статью , не будете ругать , если здесь ? 
Я читала , что действенно ))Нашла в инете .

Самомассажем убираем животик ).

 
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
 
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
 
[more=далее]
 
3. Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.
 
4. Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.
 
5. Левая рука спускается вниз по животу, большой палец ложится под пупком. Правая рука скользит по брюшной стенке небольшими круговыми движениями против часовой стрелки, поднимаясь к области желудка, 10 повторов.
 
6. Теперь кругообразные движения совершает правая рука (как описано в пункте 5), а левая отдыхает. Повторите упражнение 10 раз.
 
7. Обе руки совершают на животе кругообразные движения в противоположных друг другу направлениях. Повторяйте это упражнение в течение примерно 2 минут.
 
8. Смените положение рук, сохраняя контакт с животом. Левая рука скользит по коже вверх. Правая скользит вниз, а затем совершает круговые движения около 10 раз.
 
9. Теперь правая рука отдыхает, пальцы сомкнуты. Левая рука совершает мягкие круговые движения в области желудка (10 повторов).
 
10. Обе руки снова спокойно и симметрично двигаются в противоположных друг другу направлениях. Закончите массаж, положив руки на живот. Дышите животом глубоко и спокойно около 2 минут.

Тоже попробуем!!!

[TequiЛaJaZzZ]

Зюзя, айхерб - это сила! Я там покупаю постоянно! Каждый месяц )))) там отличная паста для зуб, органическая, просто бомба, в общем там ВСЁ и все натуральное и отпадное ))) у меня есть код скидки, могу поделиться

[Lenanika]

Последнее время покупаю продукцию "Натура Сиберика", правда шампуни их не понравились, а вот кремчики там всякие разные - ничего так

Вот тоже интересная косметика, многие хвалят! А кремчики какие пробовали и как, есть эффект от них?

[TequiЛaJaZzZ]

Последнее время покупаю продукцию "Натура Сиберика", правда шампуни их не понравились, а вот кремчики там всякие разные - ничего так

а мне от сиберики понравились маски для волос и шампуни ооочень приглянулись )

[Lenanika]

Зюзя, айхерб - это сила! Я там покупаю постоянно! Каждый месяц )))) там отличная паста для зуб, органическая, просто бомба, в общем там ВСЁ и все натуральное и отпадное ))) у меня есть код скидки, могу поделиться

Надо зайти изучить, на Монтиньячном форуме, многие там заказывают...

[лида74]

Oxana,

тоже сижу дома, муж работает )))) Но я кровопийца, села на шею мужу и так плотненько сижу, кровку подпиваю, кошелек разоряю, шею прогинаю

Ксю а я вообще из дома ни на шаг....по чесноку сижу ....правда без бэгудей и халата  заипалась не на шутку...в клушку превратилась...тьфууу темка ужасная...короче..Ленусь(правильно назвала?) мажься чем по дороже...что бы мужику не повадно было...

[Lenanika]

а мне от сиберики понравились маски для волос и шампуни ооочень приглянулись )

Говорят Сиберика, сейчас японцам продана, цена вроде та же осталось, качество должно быть еще лучше.

[Lenanika]

Oxana,  Ксю а я вообще из дома ни на шаг....по чесноку сижу ....правда без бэгудей и халата  заипалась не на шутку...в клушку превратилась...тьфууу темка ужасная...короче..Ленусь(правильно назвала?) мажься чем по дороже...что бы мужику не повадно было...

Лидусь, как показала практика, дорогой крем, это еще не значит, что он хороший!!!

[Lenanika]

Лидусь, как показала практика, дорогой крем, это еще не значит, что он хороший!!!

Та же Натура Сиберика, стоит очень даже недорого, химии в ней нет, и кому она подошла, все в восторге!

[TequiЛaJaZzZ]

Девчонки, кто будет заказывать в айхербе и первый раз туда заходит, приложу скрин, где вы сможете переключиться на русский язык и код на скидку - WZT971 (кто первый раз заказывает, скидка 10% о. по-моему 30 баксов и 5% до 30 )
[attach=1]

[Lenanika]

Девчонки, кто будет заказывать в айхербе и первый раз туда заходит, приложу скрин, где вы сможете переключиться на русский язык и код на скидку - WZT971 (кто первый раз заказывает, скидка 10% о. по-моему 30 баксов и 5% до 30 )
[attach=1]

 

[tasha43]

Вот тоже интересная косметика, многие хвалят! А кремчики какие пробовали и как, есть эффект от них?

Кремы для лица ночной и дневной, для рук, крем для стоп с кедровым маслицем, черное мыло "Детокс" для углубленного очищения кожи (но с ним надо осторожнее), пенка для умывания и т.д. Впечатление нормальное, подкупает их отношение к упаковке продукции - в кремах для лица всегда дозаторы, то есть пальцами лезть не надо. Используют органику, продукция и до 40 и для 40+. Ценовая политика тоже нормуль.

[Lenanika]

Кремы для лица ночной и дневной, для рук, крем для стоп с кедровым маслицем, черное мыло "Детокс" для углубленного очищения кожи (но с ним надо осторожнее), пенка для умывания и т.д. Впечатление нормальное, подкупает их отношение к упаковке продукции - в кремах для лица всегда дозаторы, то есть пальцами лезть не надо. Используют органику, продукция и до 40 и для 40+. Ценовая политика тоже нормуль.

 

[Соня Бланк]

Спасибо, девочки - вот я вам почему-то верю!

[Glitter]

  Я вот что предложить хочу , каждое утро ( даже и не утро ...... потому что на" колёсах" , у нас с мужем  нет графика  работы  ,  мы трак драйверы . Так вот , когда надо проснуться и звонит будильник а спать ещё хочется и глаза не открываются ( с учетом  того что не всегда спим на тракстопах ,иногда и во время движения  заменяя друг друга за рулём ) я использую лёд . Достаю ледяные кубики льда из морозилки и умываюсь льдом. Тут же и глаза открываются и кожа становится  свежая свежая , и морщины разглаживаются . Можно совместить умывание льдом  и крем который вам подходит .