Я на правильном питании с понедельника! Кто со мной?)))

[Rubi]

Хочется, чтобы просто,быстро, более-менее съедобно  ,  не скучно и  ПП   

точно 

[Olga_Krupa]

У меня свое ПП уже много лет..Оно не совсем ПП..но меня устраивает... 

аналогично)

[Кelen]

Кelen, замечательно! Я после полугодового загула месяц как вернулась на ПП.  Думаю, что многие придерживаются. Может быть в этой теме поделятся рецептами и фото. Хочется, чтобы просто,быстро, более-менее съедобно  ,  не скучно и  ПП   

Да!!! Здорово!!!! Обмен живым опытом это очень ценно!!! Вот уже написали выше про кефир с корицей, что бы отбить тягу к сладкому, я сразу к себе на заметочку этот совет!

[Rubi]

ПП-это белки отдельно,углеводы отдельно. Было бы интересно почитать новые рецептики 

[Olga_Krupa]

Кelen... шоколад меня поработил 

  аналогично - шоколад моё фсё) 

[Душенька]

Кelen, Вы моя героиня теперь.
С интересом буду наблюдать за Вами
Но я пока пас
Уезжаю в Кисловодск в понедельник по работе
Может со следующего понедельника и попробую.
Заманчиво

[LANA-NUSS]

Мне кефир с ложкой корицы отбил тягу к сладкому  В течение дня пью, когда тянет на конфеты- и перестаёт тянуть «не туда» 

Юля, точно с ложкой(!!!) корицы...на стакан?

[Кelen]

ПП-это белки отдельно,углеводы отдельно. Было бы интересно почитать новые рецептики 

Нет, Вы сейчас говорите о раздельном питании... Правильное питание- это гармоничное сочетание белков , углеводов и жиры тоже нужны...

[Планета Шелезяка]

Кelen, какая молодец! Умничка 
ПП это хорошо! Но п. 3 и 10 все же лучше исключить   

Я тоже начала все это ПП, но пока без фанатизма, а способом исключения всего вредного и включением полезного.
До формул пока не дотянула. И ничего не взвешиваю.
Еще момент- на сколько я помню считается чистый вес продукта- без емкости, а бананы без кожуры

[Кelen]

Кelen, Вы моя героиня теперь.
С интересом буду наблюдать за Вами
Но я пока пас
Уезжаю в Кисловодск в понедельник по работе
Может со следующего понедельника и попробую.
Заманчиво

Ой, не переоценивайте меня, сама боюсь как бы не сорваться))) В общем с понедельника))) Пока приготовила и разложила все по контейнерам)))

[Krilo]

  Очень хорошее предложение. И тема, если все в одной, будет суперполезной. У меня своя система питания,  но с удовольствием поучусь новому, попробую опробованные блюда диетического меню. Так что я с вами. 

[Rubi]

Нет, Вы сейчас говорите о раздельном питании... Правильное питание- это гармоничное сочетание белков , углеводов и жиры тоже нужны...

Тем более будет интересно почитать. 
Я что то слышала про порции с ладонь,кулак и пригоршню...Это какое питание? 

[Гость]

Я тоже читать буду с интересом...Уверена узнаю много нового и полезного... 

[Кelen]

Кelen, какая молодец! Умничка 
ПП это хорошо! Но п. 3 и 10 все же лучше исключить   

Я тоже начала все это ПП, но пока без фанатизма, а способом исключения всего вредного и включением полезного.
До формул пока не дотянула. И ничего не взвешиваю.
Еще момент- на сколько я помню считается чистый вес продукта- без емкости, а бананы без кожуры

Да, надо только втянуться, а потом взвешивать не придется, будет уже интуитивно понятно сколько наложить себе в тарелочку...

[Rubi]

Пока приготовила и разложила все по контейнерам)))

Расскажите,что приготовили?