Ректор СибГМУ приглашает на Insta-марафон против лишних кг

[Sny]

3

  Присоединяйтесь!  Томичи могут стать участниками марафона в Instagram, задания которого помогут не набрать лишние килограммы за новогодние каникулы, сообщила на своей странице в соцсети ректор Сибирского Государственного медицинского университета (СибГМУ) Ольга Кобякова.

Программа медуниверситета "Томская область – лаборатория здоровья" идет с 2017 года. В ней несколько направлений: информационный сайт, открытые вебинары о питании, спорте и медицине и другие мероприятия. Многие вебинары проводит ректор медвуза. Во время онлайн-лекции о "правильном" меню для новогодней ночи Кобякова пригласила томичей поучаствовать в Insta-марафоне.

"Среднестатистический россиянин набирает за праздники от двух до восьми килограммов. Чтобы так не случилось с вами, присоединяйтесь к марафону. Стартует 1 января. Каждый день будут задания в моих сторис. Будете присылать фото и видеоотчеты, получать задания на следующий день. Закончим 8 января, итоги подведем 9 января. Будут призы для самых активных и успешных. Вместе с задачей справимся", – рассказала Кобякова.

  Она добавила, что марафон будет полезен тем, кто хочет подтянуться и не набрать вес в новогодние каникулы.
"Призываю больше времени проводить на свежем воздухе. Во всех городах созданы условия для активного отдыха – горки, катки, лыжи, скандинавская ходьба. У нас в Томске ожидается теплая погода, поэтому думаю, что хорошо проведем время. Чем могу, помогу, чтобы вы правильно провели посленовогодние деньки", – уточнила ректор медвуза.

Кобякова также отметила, что во время каникул зачастую сбиваются суточные биоритмы отдыхающих: "Чем опасен этот период? В этот отрезок времени возникает желание поспать подольше, лечь попозже. Этого делать нельзя, поскольку возвращение в рабочий ритм будет очень тяжелым. Постарайтесь придерживаться того же графика отхода ко сну".
   1 января  в Томске прошел праздничный марафон. 150 человек разного возраста пробежали  4.2 километра под руководством очень резвого Деда Мороза.

[BooDooBuddha]

Чёт кроме "гори в аду" ничего в голову не приходит  оливьешечка, холодец...

[Paragon]

Симпатишный какой ректор! 

А вот это

"В этот отрезок времени возникает желание поспать подольше, лечь попозже. Этого делать нельзя, поскольку возвращение в рабочий ритм будет очень тяжелым."

совсем нипарусски! Нашли чем пугать! 

[BooDooBuddha]

Симпатишный какой ректор! 

А вот этосовсем нипарусски! Нашли чем пугать! 

М-да.. Обыкновенный фашизм...   

[Чулпан Чумоданова]

У нас в Томске ожидается теплая погода 

[Sny]

У нас в Томске ожидается теплая погода 

  Ну это от - 18 до -22 по ощущениям, на градуснике может быть и поменьше. Реально тепло.

[Чулпан Чумоданова]

  Ну это от - 18 до -22 по ощущениям, на градуснике может быть и поменьше. Реально тепло.

Натуля, мне тепло, когда 0. я уж подумала, у вас так же 

[ЦВЕТОЧЕК]

Чулпан Чумоданова,  и я люблю ноль градусов )))

А про возвращение в рабочий ритм - чушь полная. Всё будет нормально. Подъём в шесть - при любых обстоятельствах. Даже, когда легла в три. В семь уже выезжаю )))

[Чулпан Чумоданова]

Чулпан Чумоданова,  и я люблю ноль градусов )))

А про возвращение в рабочий ритм - чушь полная. Всё будет нормально. Подъём в шесть - при любых обстоятельствах. Даже, когда легла в три. В семь уже выезжаю )))

у меня тоже. но это трындец  у нас хоть тепло в Питере