Отчет за третью неделю марафона!

[Masya]

Мася такая молодец! А у меня капец!на месте стою! И ведь делаю всё правильно! 2 мили прохожу и жру(питаюсь)правильно.всё равно не заморачиваюсь, и моей улице будет праздник!

У Маси ещё запасов ,,, мама не горюй !!!  Придётся 2 дня делать разгрузочными , но всё равно я чувствую , что намного легче стало и спина меньше болит , и наклоняюсь без проблем , а то раньше пока наклонишься 150 раз охнешь , и столько же раз крякнешь !!

[Верба]

Я    марафонец - двоечник сегодня  даже забыла что отчетный день  - так что взвешивалась и измерялась  уже    накушамшись  результаты    не порадовали  - измерениям  см.   я не очень -то доверяю    а  по весу +0.500  Нарушала  все   и не заметила    как неделя пролетела     

[Дальневосточница]

Вес остановился, От-1см (всего-7см), Ог -1см (всего-2), Ож-2см (-3), Об-2см
Прошла 6 миль/нед, перешла на 2 мили + упражнения на пресс. Занимаюсь не каждый день.

[серебро]

Я    марафонец - двоечник сегодня  даже забыла что отчетный день  - так что взвешивалась и измерялась  уже    накушамшись  результаты    не порадовали  - измерениям  см.   я не очень -то доверяю    а  по весу +0.500  Нарушала  все   и не заметила    как неделя пролетела     

...я с тобой...двоечница... ...кроме огромного желания похудеть...результат нулевой...

[Тати]

Девочки, привет! Отчитываюсь и я:за 3 неделю потеряла 1кг( всего 4кг за весь период похудения), и ушло по1 см за эту неделю со всех "обхватов". Хожу по 3 мили в день, не пропускаю занятия. После 18.00 тоже не ем. С воскресенья перехожу на 4 мили. Вообщем, кг и см уходят медленно , но верно.... Всем удачи и хорошего настроения!!!

[FAIRY LADY]

Всем привет! У меня эта неделя была первой, а не третьей. Значит начала с 1 мили - вообще мало, сразу добавила 2 милю. На второй день прошла уже 3 мили - супер, понравилось. На пятый день уже тренировка на 4 мили, позавчера на 5. Пропустила один день из-за поездки к родственникам с ночевой. Про питание - придерживаюсь -60, но немного нарушаю... После 6 вечера не ем... А вот до обертываний пока не добралась, обещала себе со следующей недели начать... Короче,  вес ушел немого, грамм 800 думаю. Но, чувствую себя просто прекрасно, настроение стало лучше, мышцы так приятно побаливают Ну и ремень на джинсах застегиваю на следующую дырочку!!!

[Маришечка кошечка]

у меня - 500 грамм, маловато(((, щас выходные, и заниматься не хочется, на следующей недели хочу сбросить 2-3 кг.

[Blonde Bomber]

Девочки, а я занимаюсь каждый день с Лесли. уже недели три на 1 миле - считаю лучше меньше, но регулярно, не пропускать. И ура сегодня поняла, что уже не совсем трудно, как раньше, даже дыхание не сбилось. надо переходить на вторую - так классно понимать, что есть прогресс. Но питание часто нарушаю поэтому боюсь на весы вставать.

[серебро]

...хочу Лесли...Оксаночка...дай ссылку  ...все ходют и худеют...

[Биби]

я тоже двоечница.. умею худеть когда очень надо и вроде стимулы имеются. потеряла за 3 нед только 4 кг и то за счет сокращения потребления пищи- началась работа.не ужинаю, на работе перекусы без булок , сладкое не ем. а со спортом плохо. отмазок масса, ни одна не может стать нормальной причиной не делать упражнения. вчера купила несколько шмоток по размеру, хотя так нельзя...

[ЛяЛьКа]

я тоже двоечница.. умею худеть когда очень надо и вроде стимулы имеются. потеряла за 3 нед только 4 кг и то за счет сокращения потребления пищи- началась работа.не ужинаю, на работе перекусы без булок , сладкое не ем. а со спортом плохо. отмазок масса, ни одна не может стать нормальной причиной не делать упражнения. вчера купила несколько шмоток по размеру, хотя так нельзя...

Биби - двоечница!!! 

на костёр тебя!   

[ЛяЛьКа]

Окся садюга!!! все тут на поклон ходят, втянув плечи, загоняла девчонок 

[Bashful]

а я купила новые весы. старые мне нагло пар кг накидывали)))

[Добруля]

Девочки, а где диета и рекомендации? Я что-то мимо прошла.

[Masya]

Окся садюга!!! все тут на поклон ходят, втянув плечи, загоняла девчонок 

Ага и живот ...