Вот почему японки никогда не толстеют и живут очень долго! Этот секрет поистине

[irinka5]

12

Вот почему японки никогда не толстеют и живут очень долго! Этот секрет поистине потрясающий!

    Знаете ли вы, что средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 84 года? Они не только живут дольше всех, но они также считаются устойчивыми к старению. В этой статье мы хотим поделиться с Вами секретом долголетия и вечной молодости японских женщин!

Японская писательница Наоми Морияма, исследовав японскую кухню, написала в своей книге о естественной борьбе японок против старения и лишнего веса. По мнению автора, традиционная японская кухня включает в себя продукты, которые останавливают увеличение веса и старение.
Обычные продукты, такие как рыба, морская капуста, фрукты, соя, рис, овощи и зеленый чай, на самом деле, потребляются на регулярной основе, и все они оказывают омолаживающие действия и способствуют похудению, или же сохранению нормального и приемлемого веса.

Кроме того, домашние традиционные блюда обычно состоят из жареной рыбы, риса, вареных овощей, супов, зеленого чая и фруктов. Японцы – крупнейшие потребители рыбы во всем мире. На самом деле, почти 10% всего потребления рыбы в мире относится к этой нации. Это довольно удивительно, т.к. японцы составляют 2% населения земного шара.
В своей книге автор также указывает на то, что в школе детям преподают основы здорового питания с самого детства: есть медленно и оценивать потребляемую пищи. Также есть правила поведения за обеденным столом – огромные порции или заполнение чаши не допускаются! Кроме того, для каждого блюда существует отдельная ёмкость.
В Японии завтрак является наиболее важной частью ежедневного питательного рациона: обычно он включает в себя ряд продуктов и напитков (зеленый чай, вареный рис, суп, тофа, молодой чеснок, водоросли, омлет или кусочек рыбы).

Японцы редко едят сладкую пищу. Многие думают, что японские женщины не любят шоколад, печенье, мороженое или торты. Но правда заключается в том, что женщины отлично понимают, какой непоправимый вред здоровью могут нанести все эти продукты!
Источник

[разумова]

что японские женщины не любят шоколад, печенье, мороженое или торты. Но правда заключается в том, что женщины отлично понимают, какой непоправимый вред здоровью могут нанести все эти продукты!

пусть я проживу не 84, а всего лишь 83 года, но с шоколадкой, тортиком и мороженым! 

[Irina45]

Я без шоколада не могу. 

[Аляска]

ну и слава богу))) я сладкое не люблю... что есть торт, что его нет.... шоколадки вообще из чего то непонятного делают...

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Мне все-таки больше импонирует итальянская кухня

[Иванова Светлана]

Грустно живут японцы.
А стареют они рано, в статье наврали 

[Ведь Ма]

Нее
Я считаю что стареют все
Без исключения
Это гены и никак не питание
Тоже самое про седые волосы- кто то в 35 уже считает седину а кто то в 70 без нее
Гены
пошли есть конфеты 

[собака-кусака]

Японцы мало едят. Порции у них крохотные. Плюс сам рацион: морская нежирная рыба, водоросли, овощи и рис.

[vomana]

японцы да худые,японки худые сверху,но тяжелый короткий пердак с кривыми ногами,но кожа даже у старушенций прям

[Врагунесдаетсяваряг]

пусть я проживу не 84, а всего лишь 83 года, но с шоколадкой, тортиком и мороженым! 

Рыба лучше и вкуснее в разы. А как прелестна чука

[Врагунесдаетсяваряг]

ну и слава богу))) я сладкое не люблю... что есть торт, что его нет.... шоколадки вообще из чего то непонятного делают...

 

[Stava]

да нафига такая длинная жизнь без мяса!!!

[Tatyana25]

На о.Окинава , где живут дольше , чем в среднем в Японии, японцы едят много свинины, как ни странно. А сладкое все японцы любят, даже сок томатный у них очень сладкий.

[ПрасковьяИзПодмосковья]

На о.Окинава , где живут дольше , чем в среднем в Японии, японцы едят много свинины, как ни странно. А сладкое все японцы любят, даже сок томатный у них очень сладкий.

Уровень жизни у них высокий, поэтому и живут долго. Во всех цивилизованных странах продолжительность жизни в разы выше, чем у стран третьего мира. 
А про питание и привычки байки это все))

[koza-dereza]

Закон, который запрещает японцам быть толстыми, был введен еще в 2009 году. Тогда кстати, установили и все соответствующие нормы: объем талии после 40 лет у мужчин - 80 см, а у женщин – 90 см.
Тем, кто выйдет за эти пределы, будет рекомендовано похудеть. Если же сделать этого самостоятельно не удастся за полгода, то гражданин будет принудительно отправлен на специальные курсы правильного питания." Или же "В Японии с ожирением борется специальный закон (Standard Concerning Implementation Special Health Examinations and Special Public Health Guidance).

Примечательно, что суровых наказаний за лишний вес не предусмотрено, во всяком случае, нам никакой информации о санкциях на людей с лишним весом найти не удалось.

В соответствии с новым законом, слишком большая талия требует и соответствующей уплаты взносов, предназначенных на охрану здоровья. Установлено, что женщины после сорока лет должны иметь талию не более 90 сантиметров, мужчины - максимально 85.Фирмы, которые не сумеют сократить в течение ближайших двух лет самое меньшее на 10 процентов число тучных сотрудников, обязаны больше платить взносов в фонд для охраны здоровья пожилых людей.    (ссылка)
 Не ясно также, что будет с туристами, у которых есть лишний вес. Хотя накануне, мы публиковали заметку о том, что туристы с лишним весом будут доплачивать за перелет в самолетах.

Вообще не стоит удивляться тому, что в японских метро есть специальные сотрудники, которые заталкивают пассажиров в вагоны.

ссылка