Пынзарь. Итак, с сегодняшнего дня я возвращаюсь на путь правильного питания

[Гость]

5

darya_pinzar86
Итак, с сегодняшнего дня я возвращаюсь на путь правильного питания)) пишу тут, что-бы не забыть об этом в тот момент как буду проходить мимо вкусной выпечки))) 1) пить много воды 2) есть каждые 3 часа маленькими порциями 3) никакого мучного , жирного, сладкого месяц точно 4) пить витамин Д 5) уменьшить соленое ( совсем не могу отказаться) 6) ложиться пораньше спать . Ну про спорт отдельная история. Главное наладить питание))) Ничего вроде не забыла?🧐 присоединяйтесь ко мне, скоро весна 😘