А можно ли похудеть, навсегда?

[кобзева]

огда уж беговую дорожку...

Знакомая с диабетом что то мне объясняла чем велотренажер лучше. Но ей уже 65 лет и у нее диабет 1 типа. Думаю что с дорожки она свалится может ненароком, так как там уже и стопа диабетическая...

[бегемот05]

Ирина53, я как правило(зная что у меня есть из приготовленной пищи) вечером рассчитывая количество еды и воды а утром придерживаюсь того что написала.

[Лео]

Почитайте про Метформин, но консультация врача обязательна, его можно принимать не только при сах. диабете.
Сейчас очень распространено среди худеющих, знакомая девочка сильно схуднула, ей врач выписывал

[Благоразумная]

Метформин ТОЛЬКО после консультации с врачом. Мне выписывали, я принимала,  у меня нарушение толерантности к глюкозе.
Вес немного сбрасывается, но людям, не имеющих проблем с "сахаром", я бы вот так сходу не рекомендовала.

[Гость]

Знакомая с диабетом что то мне объясняла чем велотренажер лучше. Но ей уже 65 лет и у нее диабет 1 типа. Думаю что с дорожки она свалится может ненароком, так как там уже и стопа диабетическая...

На тренажере вес не сбросишь..Мышцы укрепишь и не более...

[ИРИНА 51]

Почитайте про Метформин, но консультация врача обязательна, его можно принимать не только при сах. диабете.
Сейчас очень распространено среди худеющих, знакомая девочка сильно схуднула, ей врач выписывал

Нельзя его без показаний, иначе свой инсулин перестанет вырабатываться ,я спрашивала, если сахар нормализую - то можно ли будет прекратить принимать , - НЕТ ! 

[Лео]

Нельзя его без показаний, иначе свой инсулин перестанет вырабатываться ,я спрашивала, если сахар нормализую - то можно ли будет прекратить принимать , - НЕТ ! 

Вы не читая пишите? Вроде написала, что только консультация врача
вот аналоги этого препарата, и   если прочитаете внимательно, то ближе к концу статьи есть препараты достаточно приличные именно для

[Лео]

для индокринной системы

 

сообщения сами отправляются, сказка просто
 

[Лео]

ссылка

 

 Девочки, все лекарства только с назначения врача! Консультация и сдача анализов на гормоны и сахар

[Рогнеда]

Вес немного сбрасывается, но людям, не имеющих проблем с "сахаром", я бы вот так сходу не рекомендовала

и тем, кто принимает гормоны щитовидной железы тоже не рекомендуется

[Софья Рублик]

Не...не эффективно...тогда уж беговую дорожку...

Не велотренажер, не , тем более, беговая дорожка, мною не рекомендуется. Для похудения важен процесс окисления(не буду вдаваться), а он возможен только при большом количестве кислорода, а это занятия ходьбой или бегом на воздухе. Беговая дорожка убьет ваши коленные суставы.Вообщем у кого есть интерес тот пойдет на Ю.туб и там посмотрит ролики тренеров(например:Папа Смит, Ярослав Брин, Ярослав Бойко) очень грамотно и доходчиво.

[Софья Рублик]

Не...не эффективно...тогда уж беговую дорожку...

А насчет эффективности. И то и другое, конечно подойдет для квартиры, просто надо соблюдать ЧСС(частоту сердечных сокращений) есть формула при которой горит жир,у каждого ЧСС индивидуальна. Даже при ходьбе, если соблюдать правила, то одинаково будет гореть жир, что на вело, что на дор, что при ходьбе.

[Софья Рублик]

Девочки, зашла я на этот сайт, даже зарегилась. Только вот не поняла, прежде чем кушать надо все калории посчитать и чтоб было не больше определённой цифры, которую там посчитали?

Я вам посоветую с утра составить свой рацион из имеющейся еды и ваших предпочтений, и за красную линию ни ни! Тогда будет эффект!

[собака-кусака]

Софья Рублик, кардио вполне можно и в квартире делать. Велотренажёр относится к кардио, как и беговая дорожка. Но лично я предпочитаю кикбоксинг. За час 700 сгорает только так.

[собака-кусака]

И я не пройду за час 5,5 км даже под дулом пистолета. У меня ноги короткие, и шаг маленький.