Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

[Миссис уксус]

11

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть – выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. Ромашковый чай
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

[Кактус]

водки почему нет? расслабляет моментально...

[мишаня]

. Ромашковый чай
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

Если тошнить не будет, это же такая пакость.

[Dani]

Если тошнить не будет, это же такая пакость.

Главное, выпить быстро

[Кактус]

Если тошнить не будет, это же такая пакость.

а я люблю)) мне нравится вкус)  у китайцев на Али помню заказывал))

[Флавия де Люс]

водки почему нет? расслабляет моментально...

А коньяк бодрит?  надо будет эксперимент как нибудь провести на досуге.
Хотя зачем ждать, водка есть, можна начинать без промедления. 

[куршская коса]

Если тошнить не будет, это же такая пакость.

Вот ты не права, я раньше не могла пить ромашку... Брррр... А потом когда желудок стал болеть сначала через силу, а теперь вовсе пристрастилась  даже нравится, главное без сахара надо пить, с сахаром гадость

[ирусичка15]

спасибо, учту

[Флавия де Люс]

Миссис уксус,   

[Флавия де Люс]

Вот ты не права, я раньше не могла пить ромашку... Брррр... А потом когда желудок стал болеть сначала через силу, а теперь вовсе пристрастилась  даже нравится, главное без сахара надо пить, с сахаром гадость

Водка лечит все болезни, кроме алкоголизма.

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

 

[Lera]

Из списка ,для меня ничего не подходит. Не могу уснуть

[куршская коса]

Из списка ,для меня ничего не подходит. Не могу уснуть

Лучшее средство это какая нибудь скучная книга))))

[Елена45]

водки почему нет? расслабляет моментально...

Моменто море,моментально и в море(с)

[Елена45]

Лучшее средство это какая нибудь скучная книга))))

А если полнолуние ? А?

[Чулпан Чумоданова]

Миссис уксус,