Нобелевский лауреат о том, как продлить молодость

[Амиша]

5

Jan 04, 2018 08:00

Мы все на самом деле это знали, а ученые теперь доказали: есть простые, бесплатные и доступные способы затормозить собственное старение.

Цитогенетик и биолог Элизабет Блэкберн утверждает, что старение - это не что иное, как уменьшение в размерах ваших хромосом. А вернее, их окончаний - теломер. За это открытие она была удостоены Нобелевской премии по медицине и физиологии 2009 года.

Они, эти самые хромосомы, уменьшатся, уменьшаются и... Впрочем, сейчас не о грустном, а о том, как затормозить этот процесс.

Оказывается, люди, которые не боятся трудностей и принимают вызов судьбы в полной боевой готовности, имеют более длинные теломеры, чем люди-нытики и пессимисты.

«Наше отношение ко всему происходящему имеет огромное значение, - заявляет Блэкберн, - если вы все видите в черном свете, то нужно постараться принять это как вызов. Смотрите на это, как на вопрос, который нужно решать. Такой настрой усилит приток крови к сердцу и мозгу, вы чаще будете чувствовать короткий, но энергичный всплеск кортизола. Это то, что необходимо для сохранения молодости».

Занимайтесь не только телом, но и душой, теми практиками, которые рождают мир внутри вас.

Исследовательница утверждает:"Эмоциональное пренебрежение, расизм, агрессия - все это влияет на теломеры человека не в лучшую сторону. А последствия этого долгосрочны».

А вот дружелюбный и добрый человек долго остаётся молодым.

Блэкберн также считает очень важным для каждого человека супружество и долгие дружеские отношения. При этом она апеллирует к исследованию, которое проводилось в 2013 году с участием 298 добровольцев в возрасте от 65 до 74 лет.

Тогда замеры показали, что у участников, которые были в браке и у которых были давние друзья, имеют более длинные теломеры.

И последнее - зарабатывайте активно: у людей с более высокими доходами теломеры, как правило, длиннее. Наверное, такие люди чувствуют себя более защищёнными в этом мире и их теломеры не ломают себя в отчаянии на куски.



nikolaeva

[сачёёк]

Фигня это все... Добрые и отзывчивые умирают раньше...

[Амиша]

Фигня это все... Добрые и отзывчивые умирают раньше...

А давай посремся тогда?    Я хочу долго жить...

[сачёёк]

А давай посремся тогда?    Я хочу долго жить...

Добрые не срутЬся!!!!
Они диалоги ведут!!!!
Хотя на этой почве... можно и того...Ради идеи... А судьи кто????
Это ж долгожителя нужно нанимать... Чтоб отследил!!!

[Амиша]

Добрые не срутЬся!!!!
Они диалоги ведут!!!!
Хотя на этой почве... можно и того...Ради идеи... А судьи кто????
Это ж долгожителя нужно нанимать... Чтоб отследил!!!

Админа позовем,  не?  Только давай не на политическую тему сра хм.. диаложить.  И не по морде сразу!    Конструктивно... Или так по доброму получится?  Тогда не пойдет...  Черт,  мне даже придраться не к чему по твоим коммам))  Че делать?  Подождем,  мож кто подтянется -  жить то хочется,  чтоб эти..теломеры удлинялись)))

[подруга]

Админа позовем,  не?  Только давай не на политическую тему сра хм.. диаложить.  И не по морде сразу!    Конструктивно... Или так по доброму получится?  Тогда не пойдет...  Черт,  мне даже придраться не к чему по твоим коммам))  Че делать?  Подождем,  мож кто подтянется -  жить то хочется,  чтоб эти..теломеры удлинялись)))

Не очень внимательно прочла потому,что сразу подумала,что неизвестно ,где тут причины и следствия. Возможно, наоборот длинные теломеры делают человека спокойным,энергичным и прочее.

Вот моя бабушка никогда ничего  не боялась,в том числе и смерти. А потом выяснилдось,что ей ничего не угрожало,умерда в 87 лет.

[Амиша]

Не очень внимательно прочла потому,что сразу подумала,что неизвестно ,где тут причины и следствия. Возможно, наоборот длинные теломеры делают человека спокойным,энергичным и прочее.

Вот моя бабушка никогда ничего  не боялась,в том числе и смерти. А потом выяснилдось,что ей ничего не угрожало,умерда в 87 лет.

Верно поняли  Наоборот.  Но Сачеек сказала,  что статья -  фигня,  типа злые дольше живут.  Ну я и предложила поругаться,  так как хочу жить подольше  Это мы шутим,  не принимайте всерьёз 

[коммуняка]

А вдруг подруга, права? Причины и следствия поменяны местами? А чтобы проверить, надо эти теломеры как- то обратно прикручивать...