Грусть-тоска меня съедает...

[Natali Natali]

6

Хочу поделиться соображениями -
НЕ КУРЮ третий день (сигареты скурились раньше ПРОЩЁННОГО, идти в магаз в субботу было лень...) - состояние припудренности на лицо! Сижу в кресле и рот у меня не закрывается! Полным ходом идёт сигаретозамещение! Ем семечки... Знаю, что НИЗЬЗЯ!!! Но какое-то беспокойство на душе - потеряла что-то родное и любимое... Мозгами понимаю - правильно поступила, но мотивация ХЛИПКАЯ... В 2012 г. бросала на страхе (голова закружилась после сигареты и потемнело в глазах...) - не курила два с половиной года...Поправилась на 15 кг... Был стресс - закурила - за месяц скинула 15кг...
Девочки (кто бросил) ваши ОЧУЧЕНИЯ и состояние?

[Eva537]

Утром встала - в самом деле нестерпимого желания курить нет. Но, спустя недолгое время, поняла, что дело не в нестерпимой тяге к сигарете, просто я хочу курить и дальше. И забила я на это дело. Где там Венера? Я с ней, похоже. 

[Тома]

Говорят привычка формируется за 21 день. Терпите.
Некоторое время будет подёргивать на предмет: я иду на балкон (или где вы там курили - я на балконе покуривала)...... и обязательно ассоциация только с сигаретой - ни с "взять пустую банку", ни с "поставлю-ка я лыжи", а с курением.
Все ситуэйшены, которые ранее сопровождались сигаретой - всё будет провоцировать. Но Вы всё равно держитесь. Это проходит. И пройдёт.

[Natali Natali]

Но Вы всё равно держитесь. Это проходит. И пройдёт.

А я потом в дверной проём пройду?

[picanto]

Утром встала - в самом деле нестерпимого желания курить нет. Но, спустя недолгое время, поняла, что дело не в нестерпимой тяге к сигарете, просто я хочу курить и дальше. И забила я на это дело. Где там Венера? Я с ней, похоже. 

И со мной    А вообще я где то читала какого то профессора. Вот он  говорит - умрут ВСЕ. Но раньше умрут те, кто много нервничает, переживает. Хоть из-за чего. Типа хочешь ты курить - кури на здоровье. Только кури в удовольствие, а не так, что выкурил сигарету, а потом голову пеплом себе посыпаешь, переживаешь, что здоровье губишь. В таком случае ты здоровье губишь не сигаретой, а нервами, самобичеванием. Так же и касаемо алкоголя. Хочешь - выпей. Но только в удовольствие. Так же и спортом заниматься. Занимайся в удовольствие, а не через силу потому что надо. Никакой пользы спорт без удовольствия не принесёт.  Ну, в общем, как то так.

[Тома]

А я потом в дверной проём пройду?

Пройдёте, я как-то прохожу... 
А если серьёзно, то я  не поправилась - по сравнению.
Зато потом было неск. ситуаций - ну нервяки жи у фсех  - когда хватала сигарету, а меня тошнить кидат, и башка кружится. Сейчас - на дух не хочу. Уже много лет.
Но пасаран! Держитесь!

[МилкаЯ]

А я потом в дверной проём пройду?

Первую неделю постоянно было ощущение тревоги непонятной, а потом все легче и легче.Я первую неделю старалась не ходить туда, где курят, к подругам, боялась ездить в машине, короче избегать того, что традиционно раньше заставляло взяться за сигарету. Но через неделю практически уже страшно не было. УДАЧИ!

[Тань]

И со мной    А вообще я где то читала какого то профессора. Вот он  говорит - умрут ВСЕ. Но раньше умрут те, кто много нервничает, переживает. Хоть из-за чего. Типа хочешь ты курить - кури на здоровье. Только кури в удовольствие, а не так, что выкурил сигарету, а потом голову пеплом себе посыпаешь, переживаешь, что здоровье губишь. В таком случае ты здоровье губишь не сигаретой, а нервами, самобичеванием. Так же и касаемо алкоголя. Хочешь - выпей. Но только в удовольствие. Так же и спортом заниматься. Занимайся в удовольствие, а не через силу потому что надо. Никакой пользы спорт без удовольствия не принесёт.  Ну, в общем, как то так.
                     
                  
                  
                     
                     
                     
                        

Какие правильные мысли! Я балдею

[Milashka-olu]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!

[МилкаЯ]

И со мной    А вообще я где то читала какого то профессора. Вот он  говорит - умрут ВСЕ. Но раньше умрут те, кто много нервничает, переживает. Хоть из-за чего. Типа хочешь ты курить - кури на здоровье. Только кури в удовольствие, а не так, что выкурил сигарету, а потом голову пеплом себе посыпаешь, переживаешь, что здоровье губишь. В таком случае ты здоровье губишь не сигаретой, а нервами, самобичеванием. Так же и касаемо алкоголя. Хочешь - выпей. Но только в удовольствие. Так же и спортом заниматься. Занимайся в удовольствие, а не через силу потому что надо. Никакой пользы спорт без удовольствия не принесёт.  Ну, в общем, как то так.

Это точно, раньше говорили: все болезни от нервов. Я когда работала, сильно нервничала и по поводу работы и в транспорте и постоянно болела, из простуд не вылезала. А когда уволила сама себя и на пенсию отправила, то совсем перестала болеть. За 4 года ни разу не кашлянула. Не говоря уж об остальном...Вот как тут не поверить

[Роза4]

Первый день,ничего не мило...Вроде бы и не тянет курить, но это я умом понимаю, а на кухню, где обычно у камина курила, страшно зайти! Дома вдрызг со всеми разругалась и это только первый день! Сама себя уговариваю: " Выдержу, брошу курить...", но мне пока очень тяжело. На столе чипсы, яблоки, томатный сок - все должно отвлечь от сигареты ( это все советы бросивших 😂😂😂 ). Но теперь уже переживу, говорят - первый день самый трудный. Всем мужества и позитива! Держимся!

[picanto]

Первый день,ничего не мило...Вроде бы и не тянет курить, но это я умом понимаю, а на кухню, где обычно у камина курила, страшно зайти! Дома вдрызг со всеми разругалась и это только первый день! Сама себя уговариваю: " Выдержу, брошу курить...", но мне пока очень тяжело. На столе чипсы, яблоки, томатный сок - все должно отвлечь от сигареты ( это все советы бросивших 😂😂😂 ). Но теперь уже переживу, говорят - первый день самый трудный. Всем мужества и позитива! Держимся!

Вроде как помидоры (наверное, соответственно, и томатный сок) наоборот увеличивают тягу к курению.  Опять же, где то прочитала, довольно давно. Мне прям запало в память - очень помидоры люблю.

[picanto]

Какие правильные мысли! Я балдею

Это точно, раньше говорили: все болезни от нервов. Я когда работала, сильно нервничала и по поводу работы и в транспорте и постоянно болела, из простуд не вылезала. А когда уволила сама себя и на пенсию отправила, то совсем перестала болеть. За 4 года ни разу не кашлянула. Не говоря уж об остальном...Вот как тут не поверить

По этому принципу и живу теперь. Хочу - курю сигаретку с кофейком,  хочу - иду в спортзал, хочу - пивасик выпьем с мужем с раками. А летом на даче иногда после баньки или какой нить физ.работы сильно хочу шашлычок под коньячок (вкусно очень) 

[Альмина]

Единственный человек в мире,которому я завидую-мой муж... Жаба задавила,когда трубочный табак стал стоить больше 2 тыс...-бросил...Докурил последнюю баночку-почистил трубку,сложил все причиндалы в коробочку и без объявлений всяких просто не курит и всё...
Вот уже год прошёл...доволен,щёлкает семечки и не поправился-наоборот похудел...
Но мне исправно покупает сигареты и уже отчаялся заикаться,чтоб я бросила...
Я вчера бросала-честно-честно...до сёднешнего обеда...
Проснулась и не закурила с утренним кофе...потом закрутилась-уборку делала...
Блин,забыла ,что я курить бросила-вспомнила,когда поняла,что сижу-отдыхаю и курю...
Но,вот уже день прошёл,а я одну выкурила...