Помогите проснуться!

[Зося]

Ой, а у меня как-то был т,н. сонный паралич (я потом вычитала в инете что за фигня), вот где жуть настоящая.

Девчата, прекращайте давить прыщ на ровной коже, девочка одинока, хочет общаться, просто доносит таким образо.

[Зося]

да и вообще весь этот ворох "жизненных знаний"только мешает жить

Мартиша, а может просто пообщаемся))? У меня тоже бывают такие  еще та морковка - периоды?

[стася-мартини]

Мартиша, а может просто пообщаемся))? У меня тоже бывают такие  еще та морковка - периоды?

об чем речь?

[ленка я]

засыпать не позже 10 вечера(это важно),а с утра крепкай кофий,с удовольствием,прям кажный глоток,можно чёколатль вприкуску и фсё нормуль

[ЦВЕТОЧЕК]

запила сс друзьями пивом.аж до хрипоты.и скоро баиньки.около одного-нетбука))))

Солнце, перед сном почитай что-то легкое или смешное. Или просто "колючку".
А еще я, когда муж на сутках, ставлю себе будильник, чтобы ночью просыпаться. А то иногда очень крепко сплю, и мне это не нравится. Раньше от каждого шороха просыпалась. Проснусь, загляну к сыну, все проверю, почитаю, дальше сплю. Или могу потом долго-долго решать судоку ))))))

[ЦВЕТОЧЕК]

засыпать не позже 10 вечера(это важно),а с утра крепкай кофий,с удовольствием,прям кажный глоток,можно чёколатль вприкуску и фсё нормуль

ленка,  ты права.
С 10 до 12 ночи - самый лучший сон. Но времени на это жалко ))))))

[НЕЯ]

ой,девочки,не хочу я жути перед сном,чесссслово)))а блинчик(даже два)тока что втопила)))

Причины взрослых ночных кошмаров:

1. Плотная еда перед сном, запускающая метаболизм и требующая большей активности организма.

2. Лекарства (антидепрессанты, препараты для лечения высокого кровяного давления).

3. Наркотики, алкоголь, транквилизаторы, кофе.

4. Недостаток кислорода.

5. Беспокойство, депрессия, недостаток сна, посттравматический стресс.

[стася-мартини]

Причины взрослых ночных кошмаров:

1. Плотная еда перед сном, запускающая метаболизм и требующая большей активности организма.

2. Лекарства (антидепрессанты, препараты для лечения высокого кровяного давления).

3. Наркотики, алкоголь, транквилизаторы, кофе.

4. Недостаток кислорода.

5. Беспокойство, депрессия, недостаток сна, посттравматический стресс.

так это ж мой портрет!только  еще одна пара ушей лишняя!