Четыре упражнения йоги для похудения.

[Кысь.]

В первый просмотр так заслушалась этими "таанману", что и упражнения проглядела))) все упражнения по 4 раза повтор?

Каждое из четырёх упражнений по 4 раза делать. Это необходимый минимум... А если есть силы и желание, то можно увеличивать нагрузку..

[Elena slaja]

Огромное спасибо!
А если еще и на себе попробовали - с завтрашнего дня начну!!!!
Спасибо!

[Кысь.]

Огромное спасибо!
А если еще и на себе попробовали - с завтрашнего дня начну!!!!
Спасибо!

Попробовала...продолжаю...и ни разу не пожалела!...Действует..

[Helga2012]

И я утащила в закладки! Спасибо!

[Кысь.]

И я утащила в закладки! Спасибо!

Используйте! Польза пользительная всему огранизмусу! 

[Честно]

Ступни у индииек ужасные. У нас они в основном в кроссовках ходят.

[Кысь.]

Ступни у индииек ужасные. У нас они в основном в кроссовках ходят.

У них в основном сандалии...и босиком любят... Каблуки редко..

[мишаня]

Кысь.,  Спасибо! Попробую, если не забуду.

[Кысь.]

Кысь.,  Спасибо! Попробую, если не забуду.

[подруга]

Спасибо большое. По 4 раза посильно и не долго.

[rimma]

Сегодня попробовала,понравилось,но четвёртое с оооочень большим трудом!!

[Кысь.]

Спасибо большое. По 4 раза посильно и не долго.

Совсем мало времени с утра занимает...Необременительно.., но пользительно..

[Кысь.]

Сегодня попробовала,понравилось,но четвёртое с оооочень большим трудом!!

Это сначала...Потом будет легко-легко.., даже посмеётесь над сегодняшними трудностями...Будете порхать над всеми...

[мишаня]

Я помнила почти весь день, но всё недосуг было, а сейчас уже 22:00 - поздновато будет... Ну и ленивая же я...  может, завтра исправлюсь

[Кысь.]

Я помнила почти весь день, но всё недосуг было, а сейчас уже 22:00 - поздновато будет... Ну и ленивая же я...  может, завтра исправлюсь

Ничего...сегодня праздник...А начинать никогда не поздно!