Cмесь для повышения иммунитета

[sova54]

11

Ингредиенты: курага, изюм, финики, грецкие орехи, лимон, мед

Организм человека нуждается в постоянной поддержке иммунитета. Особенно это касается межсезонья и
холодного времени года. Тут вам на помощь придет смесь из специально подобранных ингредиентов, наполненная витаминами и полезными веществами. Благодаря ей ваш организм будет надежно защищен от вирусов.

Ингредиенты:

- 100 г кураги,
- 100 г изюма (без косточек),
- 100 г фиников без косточек,
- 100 г грецких орехов (очищенных от кожуры и перепонок),
- 1/2 спелого плода лимона,
- 100 г меда (цветочного, акациевого, разнотравье).

Курагу и изюм хорошо промываем в теплой воде.
Финики тщательно моем и вынимаем косточки.
Лимон ошпариваем кипятком и нарезаем на ломтики.
Перекручиваем сухофрукты и орехи через мясорубку. Желательно чередовать орехи с сухофруктами
После пропускаем вслед за сухофруктами лимоны.
Добавляем в смесь мед.
После тщательно перемешиваем ложкой до однородной консистенции.
Держим витаминную смесь в холодильнике
Выкладываем ее в подготовленную, сухую стеклянную банку.
 Желательно кушать по 1 -2 чайной ложки, за час до еды 3 раза в день.

Приятного аппетита!

[Rostova]

Смесь чертовски вкусная, её много надо делать У меня сын никогда двумя ложечками не ограничивается...

[серебро]

убрала в закладки 

[Гость]

Я делала давно...А теперь по отдельности все лопаю...тоже вкусно ...   

[евдокия]

Ещё вместо фиников  добавляют инжир ,чернослив...