Инфа для худеющих колючек

[Благоразумная]

Оксанка, я по-тихому, ты помнишь. Вакуум и прогулки с Лесли. Полноценной диеты пока не получается- гости, гости, каникулы же ж. Все дома, постоянно что-то готовишь.. Вот выйду на службу, сяду на диету конкретно. ХУдеть буду для себя, не для конкурса, я даже весов пока не купила. Но брючки уже посвободнее стали.

[Пиночетинка]

Текилочка, я до двенадцатого в Америке, у меня день с ночью поменялся! Не выкидывай меня!!!!

[Милли]

TequiЛaJaZzZ, и все соратники!Девочки,на праздники уехала к родителям,сложностей очень много не то что с местом для зарядки(маленькая двушка и куча нас,гостей),но и с выходом в интернет...Я с вами,миленькие,но вот вернусь домой и сразу включусь в общую борьбу Удачно сегодня заглянула,как раз попала на эту тему. Всех с Новым годом и Рождеством поздравляю!

[delicata]

Ходите дома...я включаю Лесли пошла с ней вместе...весело и время быстро проходит...
Она ж не просто идёт-упражнения лёгенькие по ходу...
У нас вот мороз-сильно не походишь...или до бронхита быстренько дойдёшь...

Да как-то) не могу без дела по дому бродить.
У нас тоже не месяц май) У меня еще и слезы текут на морозе и ветре.

[delicata]

я хожу на работу и с работы пешком, 40 минут утром и 40 минут вечером. Если далеко ехать, то выходите раньше и пешочком, пешочком.

Очень далеко)

[Юрасик]

Очень далеко)

Выходите на 2 остановки раньше

[Tatoshka K]

меня оставьте...плиз...у меня фарингит.... 
я к вам присоединись, как только полегче станет...

[Пиявка]

Меня тоже оставьте...Темы не всегда вижу и не пойму где отписываться надо...Сейчас каникулы-то мы в гостях,то у нас гости-особо не похудеешь...Но после 10 точно начну...

[Яд-вига]

Мои праздники все закончатся20 января-так,что как-то так-заниматься буду все равно вне зависимости от оставят или выгонят.Насчет моббинга-я с этим на колючке сталкивалась-лично меня оскорбляла косточка-поэтому параметры выкладывать не хочу-что я тогда перенесла и как я пережила сложно и тяжко вспоминать из-за одной гадости-приходила в себядолго-поэтому-если оставите-спасибо-нет так нет.В любом случае могу взять на себястатьи с личным опытом,рецепты правильного питания -личные и советы для самых тяжелых девочек....Как разогнать себя,как не перегрузить себя.В любом случае-у менядо 20-го варианотов нет-вчера села с утра на ПП-ага-вечером к свахе-неожиданно,10 дочь ДР,12 мама 16 брат 19 Крещение.....и помимо этого-сто в гору-кумовья и короче капец....

[Яд-вига]

Очень далеко)

Выбирайте любое упражнение сучетом себя-ямогу посоветовать разминку и степ для начинающих-нет степа -доска-нет доски на полу условная платформа,после этого планка и отжимания-на 2 недели хватит

[Альмина]

Да как-то) не могу без дела по дому бродить.
У нас тоже не месяц май) У меня еще и слезы текут на морозе и ветре.

Попробуй,включи-понравится 100%...это не бродить -это почти танцевать...

[Альмина]

Мои праздники все закончатся20 января-так,что как-то так-заниматься буду все равно вне зависимости от оставят или выгонят.Насчет моббинга-я с этим на колючке сталкивалась-лично меня оскорбляла косточка-поэтому параметры выкладывать не хочу-что я тогда перенесла и как я пережила сложно и тяжко вспоминать из-за одной гадости-приходила в себядолго-поэтому-если оставите-спасибо-нет так нет.В любом случае могу взять на себястатьи с личным опытом,рецепты правильного питания -личные и советы для самых тяжелых девочек....Как разогнать себя,как не перегрузить себя.В любом случае-у менядо 20-го варианотов нет-вчера села с утра на ПП-ага-вечером к свахе-неожиданно,10 дочь ДР,12 мама 16 брат 19 Крещение.....и помимо этого-сто в гору-кумовья и короче капец....

Твои статьи очень нужны...они мотивируют хорошо...и чтоб всё время были перед глазами...

[Kobra]

Меня тоже оставьте  Я неожиданно после стоматолога прям перед Новым годом поимела затруднение с приёмом пищи  Вынужденно похудела в самые обжирательные дни.Взвешусь во вторник в фитнесе,ща и заниматься нельзя,пока швы не сняла.Хоть одежда и болтается,для достижения юношеского веса ещё 3 -4 -5 кг можно сбросить.Тока постепенно,а то обвисну вся

[муха]

Да как-то) не могу без дела по дому бродить.
У нас тоже не месяц май) У меня еще и слезы текут на морозе и ветре.

Можно совет? У меня тоже слёзы текли, я думала, что это просто особенность такая, а потом с нашим ЛОРом разговорилась и узнала, что надо периодически зажать нос и как бы подуть. Вы услышите, что в ухе немного щелкнет, это откроется евстахиев канал, по нему и должны стекаться лишние слёзы. Если он закрыт, то слёзы текут наружу. Так делать периодически, даже если сразу не получится. И носовые ходы смазывать мазью левомиколь. Причиной евстахеита могут быть и простуды, и больной зуб когда то перенесенные.

[Яд-вига]

Твои статьи очень нужны...они мотивируют хорошо...и чтоб всё время были перед глазами...