Здоровье со вкусом: топ-3 тонизирующих напитка для похудения

[серебро]

2

Очистить организм, «разогнать» обмен веществ и сделать чувство голода мене острым – и все это одновременно? Да, такое, оказывается, бывает.

Делимся с вами тремя волшебными рецептами, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунную систему.
1. Три раза в сутки перед едой выпивайте стакан теплой воды, в который добавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. лимонного сока.

2. За полчаса до еды выпивайте 0,5 стакана напитка, для приготовления которого 200 г овса высыпьте в трехлитровую банку, добавьте туда 0,5 стакана кефира, 1 ст. л. сметаны и 1,5 л воды. Завязав посуду марлей, поставьте для скисания в теплое место. Потом процедите, перелейте в кастрюлю и доведите до кипения на небольшом огне, осторожно помешивая.

3. На ночь и утром натощак выпивайте медово-коричный напиток. Для его приготовления 0,5 ч. л. корицы залейте 200 мл кипятка. Когда вода остынет, добавьте в нее 1 ч. л. меда и охлаждайте 2 часа в холодильнике.