Омолаживающая гимнастика для тазобедренных суставов

[anne-lene]

8

ссылка

[anne-lene]

Я бы назвала это упражнение для ленивых, но эффект есть. Позвоночник отзывается, мышцы горят.

[Любовь49]

Отличная гимнастика! И для талии полезна.
А это не тот Попов , что геморрой лечил огурчиком на грядке?

[anne-lene]

Похоже на то.
Я искала средства и гимнастику от остеохондроза. Наткнулась на это упражнение. Есть и другие, но первое можно и перед компом выполнять.

ссылка