Один стакан воды вас спасет:

[gala68]

14

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа.

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!

Автор: Ольга Руди

[Тания]

Будем надеяться.Спасибо!!!

[маленькая пенсия]

проверяла на себе. поллитра воды маленькими глотками за полчаса снижают давление и сахар в крови.

[Венера888]

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Здесь я поспорю, всегда на ночь пью воду, а ноги как сводило так и сводит.

[santiy]

Надо попробовать, иногда ночью так ноги судорога сводит 

[olgyn!]

А я стала пить воду на ночь и судороги прошли.

[Фикса]

А я стала пить воду на ночь и судороги прошли.

А я апписался 

[santiy]

А я апписался 

Фикса, что, от одного стакана? 

[Lenanika]

Здесь я поспорю, всегда на ночь пью воду, а ноги как сводило так и сводит.

чтобы не было судорог надо принимать препараты магня..калия и пить тромбоасс..и конечно же запивать всё это стаканом воды!  просто вода вряд ли поможет!

[otru]

Здесь я поспорю, всегда на ночь пью воду, а ноги как сводило так и сводит.

Это у тебя железа не хватает...

[Eva537]

проверяла на себе. поллитра воды маленькими глотками за полчаса снижают давление и сахар в крови.

Точно! И ещё не дают далеко уйти от туалета.