Аптечка отпускника и дачника: как сделать правильный выбор

[Айка]

7

Весна — старт дачного сезона и периода отпусков. Чтобы насладиться отдыхом без проблем, важно иметь под рукой аптечку со всем необходимым.
Собирать [дорожную аптечку] нужно с учетом планируемого досуга, страны путешествия, продолжительности поездки и времени года, а также наличия в путешествии несовершеннолетних детей, Если для пляжного отдыха необходимы солнцезащитные средства и средства от ожогов, то поход по лесной местности или отдых в тропических странах предполагает наличие средств от насекомых и противоаллергических препаратов. А вот бинты, жгуты и другой перевязочный материал пригодятся только при отпуске, проводимом вдали от цивилизации. Если перелет вызывает приступы «воздушной болезни», необходимо заранее озаботиться приобретением бонина или аэрона.
Каким же лекарствам нужно обязательно найти место? Во-первых, это препараты для восстановления работы желудочно-кишечного тракта. Они незаменимы при отравлениях и других сбоях в работе органов пищеварения из-за некачественной воды или непривычной пищи. Это активированный уголь, энтеросгель, регидрон, а также противодиарейные средства: смекта, имодиум. Во-вторых, обезболивающие лекарства. Их всегда необходимо иметь под рукой, ведь терпеть боль нельзя. Боли в животе, менструальные боли и [боли,] вызванные спазмом, снимет но-шпа, кетанов. Пенталгин и аспирин помогут при других видах болей. В-третьих, жаропонижающие и противопростудные средства. Акклиматизация или переохлаждение могут временно снизить иммунитет и привести к ОРВИ. Поэтому парацетамол или нурофен пригодятся в качестве жаропонижающих. Как средство противодействия вирусам можно использовать гомеопатический препарат оциллококцинум. Если вы путешествуете с ребенком, не забудьте, что необходимые препараты должны быть и в детских дозировках. А еще положите в сумку и градусник в футляре. В-четвертых, антисептики. Пригодятся зеленка или йод, средства для восстановления кожного покрова, а также стерильные салфетки, бинт с ватой или комплект пластырей. Не стоит брать средства в стеклянных флаконах — они тяжелые. Обратите внимание на антисептики, которые выпускаются в виде фломастеров. В-пятых, препараты от аллергии. Даже если человек не аллергик, аллергическая реакция может неожиданно возникнуть на что угодно: на медузу, морскую рыбу, укус экзотического насекомого, ожог коралла и так далее. Последствия аллергии помогут снять кларитин или телфаст. В-шестых, глазные и ушные капли. Глазные помогут при попадании песка, раздражениях соленой водой, конъюнктивите. Ушные обязательны, если едете с детьми, например отипакс. И наконец, солнцезащитные средства. Обязательно нужно иметь под рукой крем для загара, крем после загара и эмульсию от солнечных ожогов.
 В дорожной аптечке должны быть не только средства первой необходимости, но также и те, которые принимаются по рецепту постоянно. А вот сгребать «на всякий случай» все имеющиеся дома антибиотики (иммуномодуляторы, пробиотики) не стоит — их использование сложно и требует наблюдения врача. Не имеет смысла брать и сильнодействующие препараты, снотворные средства, а также лекарства, которыми вы никогда ранее не пользовались. Лекарственная аллергия — один из самых опасных типов аллергических реакций. При формировании аптечки можно использовать такую формулу: лекарства должно хватить на 2 дня приема по схеме для 2 человек. Подразумевается, что в течение двух дней вы либо пополните этот запас, либо обратитесь к врачу. Собирая лекарства, важно не забыть о главном, без чего они окажутся бесполезны — об инструкции.
Желательно не просто взять ее с собой, а заранее прочесть дома. В России к каждому лекарству прилагается инструкция на русском языке, вложенная в упаковку. Прежде чем читать ее, убедитесь, что она действительно относится к этому препарату. В первую очередь нужно посмотреть раздел «Показания к применению». Обратите внимание на способ приема лекарства — проглотить или разжевать, запить водой и так далее. В инструкции может быть указано, например, что лекарство следует хранить в прохладном помещении или холодильнике. Если в вашей поездке такие условия недоступны, подыщите препаратам замену. — Очень важно соблюдать порядок в аптечке. Все препараты должны лежать в закрытых упаковках, чтобы ничего не испортилось, не высыпалось, не пролилось.
Какие же проблемы могут подстерегать, если не позаботиться об аптечке? В курортных зонах, например, солнцезащитные кремы стоят в несколько раз дороже, не говоря уже о лекарственных средствах. Даже свободно владея иностранным языком, вы вряд ли объясните фармацевту в аптеке, что именно вам требуется, ведь у медицинских препаратов, которые вы привыкли покупать в России, может оказаться другое торговое наименование. Продажа по рецепту многих лекарств, находящихся в нашей стране в безрецептурном отпуске, также может стать неприятным сюрпризом. И вдвойне обидно будет получить огромный счет, выписанный доктором за пустяковый визит.
Помните, что загар «дочерна» — как искусственный, так и естественный — отрицательно действует на организм. Поэтому загорайте постепенно, а в первые дни старайтесь вообще не выходить надолго на открытое солнце. Резкая перемена пищи — физиологический стресс и серьезная нагрузка на желудочно-кишечный тракт и сердце. В связи с этим в первые 2–3 дня следует не набрасываться на экзотические блюда, овощи и фрукты. Смена климата тоже не идет на пользу организму. Поэтому в отпуске важно максимально соблюдать режим дня: ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Акклиматизация длится от 5 до 7 дней. Это значит, что краткосрочные туры в места с другими климатическими условиями — большой стресс для организма. О необходимости иметь страховой медицинский полис напоминать излишне. Всегда лучше доверить себя профессионалам, чем заниматься самолечением
Источник:  ссылка

[EvaS]