Нужен ваш совет

[Zverekpync]

9

2й год занимаюсь бодибилдингом. В последнее время сталкиваюсь с тем, что результаты стали расти заметно медленее, чем ранее. ХОтя режим стараюсь соблюдать (питание, сон и тд). Пробую разные методики, но пока все тщетно. Кто сталкивался с застоем в треннировках? Кто что посоветует? Может новую программу, что-то почитать. В общем буду рад любому совету.

[Glitter]

                                     

(кликните для показа/скрытия)

[Lenanika]

Галочка, Zverekpync,  мужчина..пишет о себе в мужском роде..

[Glitter]

Lenanika,  понятно ....Спасибо         Zverekpync,                 ссылка  " Железный Фактор "  форум по бодибилдингу.

[Галчонок]

2й год занимаюсь бодибилдингом. В последнее время сталкиваюсь с тем, что результаты стали расти заметно медленее, чем ранее. ХОтя режим стараюсь соблюдать (питание, сон и тд). Пробую разные методики, но пока все тщетно. Кто сталкивался с застоем в треннировках? Кто что посоветует? Может новую программу, что-то почитать. В общем буду рад любому совету.

У меня муж занимается почти каждый день по утрам в фитнес центре, нагрузку постоянно увеличивает и очень тщательно выбирает программу питания, это основное питание и правильная программа тренировок. Чередовать надо увеличение веса, затем сушка к соревнованиям. Лучше к специалисту - каждый организм индивидуален, или пробовать - метод проб и ошибок.

[Кактус]

2й год занимаюсь бодибилдингом. В последнее время сталкиваюсь с тем, что результаты стали расти заметно медленее, чем ранее. ХОтя режим стараюсь соблюдать (питание, сон и тд). Пробую разные методики, но пока все тщетно. Кто сталкивался с застоем в треннировках? Кто что посоветует? Может новую программу, что-то почитать. В общем буду рад любому совету.

лет 5 тягал железяки)) это нормально)) первые полгода прет во все стороны)) а потом начинает по чуть чуть разрастаться))
потом главное не бросать)) а то сдувается быстро))