Конечно, речь не идет о серьезных скачках давления – здесь без врачей не обойтись. Но когда вы знаете о том, что давление у вас повышенное, что у вас атеросклероз сосудов, кровь густая. Вот в этих случаях надо заниматься профилактикой, предупреждением скачков давления.
Снизить давление помогут сырая свекла, сельдерей, грейпфрут, чеснок, оливковое масло, кумин, черная горчица. Их следует включать в свой постоянный рацион.
Мочегонные средства могут заменить следующие продукты: зеленый чай с молоком, имбирь, фенхель, кумин, куркума. С мочегонками осторожнее – идут потери полезных для организма минеральных веществ, особенно кальция.
Аспирин, который рекомендуют врачи для разжижжения крови (он опасен для слизистых желудка) можно заменить продуктами: корица, виноград, тмин, дыня, лук, чай, красное вино. Эти продукты тоже разжижают кровь.
А следующие продукты, препятствуют образованию тромбов: перец чили, чеснок, имбирь, лук, виноград.
Для очистки кровеносных сосудов от отложений, для снижения артериального давления можно использовать спиртовую настойку чеснока. Вот рецепт: Треть поллитровой бутыли, или поллитровой стеклянной банки (обязательно стекло), наполнить очищенным и мелко порезанным чесноком. Залить доверху водкой или медицинским спиртом, разведенным водой до 50-60 градусов. Настаивать две недели в темном месте, ежедневно взбалтывая.
Принимать по 5 капель на 1 чайную ложку холодной воды три раза в день до еды.
Следует ограничить потребление соли. Соль снижает активность ферментов, которые отвечают за расщепление жиров.
При легких формах гипертонической болезни в народной медицине используют сок из ягод брусники.
Можно использовать валерьяну в виде настоя или отвара. Она поможет снизить давление.
Сейчас очень многие садоводы выращивают на своих участках жимолость. Так вот почаще кушайте свежие ягодки – они помогут поддержать давление в норме.
И еще одно очень важное средство снизить давление в домашних условиях – чаше кушать печеный картофель «в мундире». Это значит картофель запекается в кожуре. А если еще и полить льняным маслом – получится настоящее лекарство для профилактики повышенного давления. Но есть одно но! Когда покупаете льняное масло – обращайте внимание как оно хранится. Если не в холодильнике, значит оно уже окислилось – пользы не будет. Льняное масло должно и транспортироваться и храниться в холодильнике.
[attach=1]
Тема: Понижаем давление... (Прочитано 1328 раз)
