Укрепляем иммунитет вкусно!

[Ядвига]

9

Чудо-смесь для здоровья и долголетия

Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами!
Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами.
Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается.

Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси.

200 г кураги
200 г изюма
200 г чернослива
200 г грецких орехов
3 ст.л. меда
1 средний лимон

Приготовление:

1.Сухофрукты нужно перебрать, сложить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут (обязательно!) Затем обсушить полотенцем.
2.Лимон вымыть с мылом, промокнуть салфеткой, порезать на кусочки, косточки при этом удалить.
3.Орехи прогреть в духовке минут 5
4.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку, можно мелко нарезать или  измельчить блендером.
5.В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать. Переложить в чистую банку и хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 столовой ложке утром или днём.
Деткам можно давать не более 1 чайной ложки в день.

[attach=1]

[Тания]

То,что нужно.Спасибо,Ядвига!

[Chudli]

  Делала раньше часто.  Спасибо за напоминания! 

[Lenanika]

Надо сделать!

[LANA-NUSS]

Сыну кардиолог посоветовал эту смесь периодически употреблять...и я "на хвост падаю"....хорошая штука...

[Крохаминипут]

Ядвига!Мне как то давали такой рецепт, но я его потеряла
Спасибо тебе!!!Забираю в закладки.

[Ядвига]

Лечитесь..я уже кхе-кхе)) но осторожно, диабетикам нельзя такое...

[Крохаминипут]

Мы уже все переболели, на работе через одного чихают, кашляют!Срочно нужно сделать.Еще раз спасибо!!!

[волосок]

Я по утрам ложку этого дивного меда добавляю или в кашу или в детский творожок на завтрак. Мне нравится! А еще есть другая витаминная смесь - 1 лимон + 700 гр клюквы + 0,5 кг меда. Я иногда делаю, когда клюква есть, так муж за неделю съедает. Хотя тоже по ложке по утрам надо.

[Ядвига]

Я по утрам ложку этого дивного меда добавляю или в кашу или в детский творожок на завтрак. Мне нравится! А еще есть другая витаминная смесь - 1 лимон + 700 гр клюквы + 0,5 кг меда. Я иногда делаю, когда клюква есть, так муж за неделю съедает. Хотя тоже по ложке по утрам надо.

но тут ограничения есть,у кого гастрит с повышенной кислотностью или язва-нельзя..

[волосок]

но тут ограничения есть,у кого гастрит с повышенной кислотностью или язва-нельзя..

Мы вроде не страдаем гастритом, поэтому можно позволить! А с сухофруктами муж не ест почему-то. Наверное, кислоты ему не хватает как раз.

[Логви]

ох, а я эту, с сухофруктами, не могу остановиться на ложке, все время с добавкой употребляю