Перекличка

[Крохаминипут]

Tatoshka K держись!Как бы не соблазняли!!!!Ну винца попей с ними.И скушай то, что тебе можно.На другое не видись!!!
Держись!

[attach=1]

[Крохаминипут]

тяжеловато с гантельками...но держусь....

Я с бутылками, гантелек нет.
Пресс не делаю-бестолку.Вот может чуть позже будет получаться.
Что- то нас мало.Записывалось больше.Почти половины нет.

[Tatoshka K]

Я с бутылками, гантелек нет.
Пресс не делаю-бестолку.Вот может чуть позже будет получаться.
Что- то нас мало.Записывалось больше.Почти половины нет.

я тоже с бутылками....они ещё и скользят...зар..азы такие...
да...маловато нас....зато мы потом красивые будем...абалдеть проста...

[Tatoshka K]

Tatoshka K держись!Как бы не соблазняли!!!!Ну винца попей с ними.И скушай то, что тебе можно.На другое не видись!!!
Держись!

только, похоже, вино своё придётся тащить...у них там все на полусладком...а надо сухое...я ж на диете... 
буду держаться...обещали сильно не приставать с едой...лишь бы самой не сорваться....а то понаставят салатов майонезом...да бутеров....

[Крохаминипут]

Ага фыкарные колючки
Самое приятное будет, когда мы увидим результаты наших усилий.Я прям настроилась.Ну и поддержка будущих худышек помагает.
Я сижу на Кремлевке.Единственное чем нарушаю её-это кофе или чай с сахаром(чуть-чуть).А еще у меня бзик.Когда я сижу на диете, я своих закармливаю, они уже стонут от меня, говорят-хватит готовить.Это я им мстю.Мне нельзя, а они лопают вкусняшки.

[Крохаминипут]

Tatoshka K винцо купи себе самасухонького).На еду не соблазняйся-думай о марафоне.Самое главное чтобы не посещали мысли о том, что сейчас я кусочек скушаю, а завтра позанимаюсь и скину то что скушала вчера.Нет так не пойдет.Держись и не соблазняйся.Я завтра подержу кулачки за тебя.
А чтобы было легче-даю установку.Запомни эту картинку и завтра вспоминай её как только захочешь согрешить.Установка!Помни-ты на диете!!!

[attach=1]

[Tatoshka K]

Tatoshka K винцо купи себе самасухонького).На еду не соблазняйся-думай о марафоне.Самое главное чтобы не посещали мысли о том, что сейчас я кусочек скушаю, а завтра позанимаюсь и скину то что скушала вчера.Нет так не пойдет.Держись и не соблазняйся.Я завтра подержу кулачки за тебя.
А чтобы было легче-даю установку.Запомни эту картинку и завтра вспоминай её как только захочешь согрешить.Установка!Помни-ты на диете!!!

[attach=1]

спасибо за поддержку....с такими союзниками мне никакие майонезы не страшны...

[Дальневосточница]

Ой, а я думала, что только у меня сил совсем нет, руки-ноги слабые , а тут все свои  - можно не стесняться 

[Фета]

Я после Джилл как на шарнирах хожу..вроде 20 мин, а ощущение, словно три часа...
а диету держать не могу, хоть убейте...от сладкого отказаться не могу, честно говорю..

а если хром попринимать? Пиколинат хрома. Мало хрома - повышенная тяга к сладкому

[Фета]

Планку совсем не могу сделать, получается если только на колени опираюсь, даже не думаоаё что такие слабые руки

[Anna1977]

 

Анна, я только что пришла со свиданки с Джилл.Она передавала тебе привет.Сказала, что ты молодец!
Я заметила, что с каждым днем упражнения даются легче.Но все равно немного  тяжеловато.В первый день- как бегемот была.Пыхтела,  пыжилась.Единственное, что не могу делать-это качать пресс.Ну никак не поднимаюсь.Скручивания нормально, а пресс н...ихрена.Я еще не замерялась.Хочу увидеть результат в понедельник.Надеюсь улыбнусь.

[Елешка]

у меня к четвёртому дню хоть тело болеть перестало....диету держу, но есть хочется...а завтра ещё на девичник пригласили....отмазывалась как могла...говорю, диета у меня ...пить нельзя...но сказали всё равно приходить...т.к. без меня вообще полтора человека будет...вот как завтра держаться?

Татоша, я когда-то отмазывалась на пьянках, говорила, что на колесах от аллергии и ковырялась в салате интенсивно. Полную тарелку накидаю, чтобы хозяйку не обидеть и ковыряюсь. А мне потом содержимое тарелки с собой заворачивали  Дома папику скармливала 
Главное- хорошее настроение и бурное общение
Ну, еще для настроения можно бокал сухого винца сосать весь вечер с кусочком сыра (только о вине надо позаботиться самой)

[TequiЛaJaZzZ]

Ввела в поисковик ибубету, там все как-то на немецко-английском, но я так поняла, что это ибупрофен (вроде как слышала у нас - надо будет глянуть). А Лесли можно начать сразу со 2 мили?

Можно с двух миль начать )

[TequiЛaJaZzZ]

Планку совсем не могу сделать, получается если только на колени опираюсь, даже не думаоаё что такие слабые руки

Планку действительно очень тяжело делать. Только спустя, примерно месяц, каждодневной планки, будет более или менее получаться )) Зато это эффектное упражнение для живота )

[TequiЛaJaZzZ]

Кроха, я пресс тоже качать не умею ) я прошу либо сына, чтобы он на ногах посидел, либо сверху кровати, у меня есть место, куда я ноги просовываю и уперед