кремлевская диета

[xsena]

Сибирь, а что это за заправка такая "французкая"? Поделитесь рецептом. Или Вы её покупали?

[Айка]

Может горчица, оливковое масло и лимонный сок? Я такую заправку готовлю, очень вкусно

[xsena]

Может горчица, оливковое масло и лимонный сок? Я такую заправку готовлю, очень вкусно

Надо попробовать.

[Сибирь]

 "Французская заправка". 2-3 дня может стоять в холодильнике. 400 мл воды, 2 ч.лс соли, !.5-2 ч.л.сахара,1 ч.л. сухого орегано,1/2 ч.л мол.перца, 2-3 ст.л. 9% уксуса,пучок зелени, 2 зуб.чеснока, 150 г олив.масла, 1/4лимона.
  Воду вскипятить, дать почти остыть,добавить всё, масло в конце.

[xsena]

"Французская заправка". 2-3 дня может стоять в холодильнике. 400 мл воды, 2 ч.лс соли, !.5-2 ч.л.сахара,1 ч.л. сухого орегано,1/2 ч.л мол.перца, 2-3 ст.л. 9% уксуса,пучок зелени, 2 зуб.чеснока, 150 г олив.масла, 1/4лимона.
  Воду вскипятить, дать почти остыть,добавить всё, масло в конце.

И это для салата? А от чеснока не сушит во рту?

[Айка]

"Французская заправка". 2-3 дня может стоять в холодильнике. 400 мл воды, 2 ч.лс соли, !.5-2 ч.л.сахара,1 ч.л. сухого орегано,1/2 ч.л мол.перца, 2-3 ст.л. 9% уксуса,пучок зелени, 2 зуб.чеснока, 150 г олив.масла, 1/4лимона.
  Воду вскипятить, дать почти остыть,добавить всё, масло в конце.

это уже маринад своего рода, интересная штука...спасибо

[Сибирь]

это уже маринад своего рода, интересная штука...спасибо

Только надо помнить, что 2 ст.л растительного масла на весь день, хоть с утра с кашей сьешь, так, что заправка не на одного человека и не на один день)))

[Венера888]

Очень эффективная...камней не будет, если два литра воды пить, запоры возможны, надо клетчатку употреблять, не налегать на белки, ешьте овощи, они разрешены через две недели после начала диеты, поменьше колбасы и сосисок, ешьте постное мясо и курицу, не жирную рыбу...если все правильно соблюдать, то диета отличная, исчезают отеки, так как мало углеводов, а они воду задерживают, кожа становится гладкая, упругая, уменьшается целлюлит. После вторых родов на ней худела, сбросила 14кг

Айюша, скинешь мне в личку ,если похудеем, бабку не буду обзывать, клянусь..

[Айка]

Айюша, скинешь мне в личку ,если похудеем, бабку не буду обзывать, клянусь..

ок только месяц сидишь на ней, больше нельзя, перерыв нужно сделать

[Венера888]

ок только месяц сидишь на ней, больше нельзя, перерыв нужно сделать

Для меня и 4 часа долго..

[rimma]

Похудела на 37 кг за !,5 года. Со 117 до 80 кг. Сказали, позвоночник рассыпется, если не похудею. Перевернула кучу информации и поняла, что нужно садиться на "диету". НА КОТОРОЙ МОЖЕШЬ ПРОЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ- ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.Кремлевка, кстати, почки садит.
 Первые полтора месяца было трудно, а сейчас мне невкусно, то что раньше было вкусно=вредно.
 Убрала из питания весь излишний животный жир(свинину и то, где она содержится, т.е всяческую колбасу, жирную говядину и куриную кожу). Всё, что содержит быстрые углеводы и крахмал. Молочка вся  ниже 5%.
 С овощами и фруктами отдельная песня, капуста (всяческая и во всех видах) любовь моя была,кабачки, огурцы,вся зелень с грейпфрутом, киви, смородиной. Заправка у меня была волшебная "франзузская" для салатов. Там воды больше, чем масла, но сочненько, вкусненько, со специями.
  Главное, перестроить свой организм на правило "завтрак съешь сам, обед подели..". Если ты на ночь все равно наелся, то утром конечно есть не захочется, а надо наоборот. Вот это было самое сложное. Вот это "после шести" всё ерунда. За 3 часа до сна. Сосать в желудке будет, тяжело уснуть.Были свои способы обмана, говорю ж трудно было первый месяц.  Потом мужу трудно стало, когда я в норковую шубу в полтора раза завернулась :xixixi:Я на таком правильном питании похудела за год на 25кг,с 140 до 115.Медленно ,но верно.Раньше сидела на многих диетах,слава богу дошло,что ни одна диета,не поможет похудеть.Только правильное питание.На всю жизнь.

[lyuda-astra-57@mail.ru]

Сейчас самое время худеть, свежие ягоды, овощи. фрукты, про вредные продукты(колбаса, сыр, сдоба и т.д) можно забыть, а там может и отвыкнешь,всё зависит от нас самих, всем удачи!

[Пидя]

надо худеть срочно мне,надо выбрать просто диету..

[Айка]

надо худеть срочно мне,надо выбрать просто диету..

Пидя, просто диета-это что то новенькое)))))))

[Пидя]

Пидя, просто диета-это что то новенькое)))))))

это будет мое ноу-хау