Неконтролируемые перекусы свидетельствуют о попытках мозга сбежать от стресса

[мишаня]

1

Диетолог Саволюк: неконтролируемые перекусы свидетельствуют о попытках мозга сбежать от стресса



Диетолог Антонина Саволюк рассказала, что постоянные перекусы вредят здоровью. Таким способом организм пытается справиться со стрессом. Об этом сообщает Lenta.ru.

По словам Антонины, еда приносит нам удовольствие. Поэтому во время стресса человек стремится перекусить, чтобы переключить своё внимание с негативных эмоций. И чем жирнее и тяжелее пища, тем ярче эффект. Это действительно помогает, однако у человека в дальнейшем появляется лишний вес, что опасно для здоровья.

Врач отметила, что сейчас люди находятся в состоянии постоянного стресса. Связано это с личными проблемами, пандемией, СВО и кризисами. Но эту ситуацию надо решать, а не пускать на самотёк.


ссылка