Худеем по знаку зодиака / львы, девы,весы, скорпионы /

[мишаня]

4

ЛЕВ[

ЛевЛев даже в располневшем состоянии выглядит привлекательным — круглым, как Солнце; ведь недаром именно оно управляет этим знаком. Хотя Львы достаточно спортивны (еще бы, ведь они должны всегда быть в отличной форме, чтобы ими могли любоваться все вокруг!), располнеть он может, если будет слишком часто посещать вечеринки и банкеты, где так трудно удержаться от вкусненького.

Солнце дает Льву огромный ресурс творческой энергии, которую обязательно нужно воплощать в жизнь, радуя всех вокруг, устраивая праздники для близких, создавая прекрасное. Замечательно, если Лев может проводить много времени с детьми, своими или чужими — активно играя с ними, он потратит столько калорий, что быстро приобретет отличную форму.

Экзальтация Плутона дает Львам мощную сексуальную энергию. На нее также вполне можно делать ставку; страстные ночи помогут вам быстро сбросить ненужные килограммы. Отсутствие секса весьма отрицательно сказывается на фигуре и настроении Львов.

Изгнание Урана не позволяет Льву быстро перестраиваться, и он по привычке употребляет те продукты, которые уже давно вредны для его фигуры.

Перемены — не для Льва, он предпочитает постоянство. Любые неожиданности могут стать для него источником стресса и потери творческой энергии, что откроет двери для набора лишних килограммов.

Изгнание Сатурна лишает Льва силы воли и дисциплины. Этому знаку трудно взяться за себя как следует и начать практиковать тренировки в сочетании с диетой.

Падение Нептуна во Льве приводит к невоздержанности в алкоголе. Соответственно, при похудении нужно умерить свой аппетит и дозу спиртного (ведь выпивка тянет за собой очередную закуску). К тому же, алкоголь разрушает сердечнососудистую систему и отравляет кровь — все эти органы находятся под управлением Льва и являются зонами риска.

Хозяин знака Льва — Солнце — одновременно является его эзотерическим управителем. Поэтому ваш главный девиз — любовь, радость, творчество, праздник. А музыкант, художник или просто влюбленный, увлеченный своей музой, нередко забывает об обеде.

Астромедицина — зоны риска

Самые уязвимые органы для Льва - сердце и грудной отдел позвоночника. Болезни сердца часто бывают вызваны неразумным перерасходом энергии, или, наоборот, депрессией, недостаточностью творчества и радости в жизни. Возможны отклонения в строении сердца (порок сердца), стенокардия, гипотония и гипертония, ишемическая болезнь сердца, аневризма аорты, инфаркт. Также характерны воспалительные заболевания с высокой температурой, лихорадки, болезни глаз.

Диета для Льва

Львам необходим сульфат магния, важный для восстановления нервной системы, а также для формирования мышц и скелета и поддержания нормального состава крови. Ценные источники этого вещества - лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук.

Также очень полезны цитрусовые (источник солнечной энергии!), яйца, продукты моря, салат, голубика.

Постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат слабое кровообращение.

Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки); полезно пить настой цветков и ягод боярышника.

Самые важные витамины - С и Е. Первый содержится в цитрусовых, томатах, розовом шиповнике, арбузах, дыне и землянике; второй — в проросшей пшенице, салате и растительных маслах (особенно в соевом, льняном, масле виноградной косточки).

Спортивные нагрузки

Лев должен побеждать всегда и во всем, быть в центре внимания. Ему подходит культуризм — там не только можно развить прекрасные мышцы и укрепить тело, но и явить себя на блистательном шоу (ну ладно, хотя бы на пляже). Прекрасно было бы заниматься бально-спортивными танцами, фигурным катанием и другими «сценическими» видами спорта.

Нужно избегать тех видов спорта, где подразумевается чрезмерная нагрузка на сердце, кроме того, любые тренировки должны быть умеренными и проходить под наблюдением специалистов.
ДЕВА

ДеваСреди представителей этого знака не часто встретишь полных — ведь Дева, как никто другой, умеет ограничивать себя в излишествах. Управительница знака Прозерпина заставляет Дев подсчитывать каждую калорию, методично вставать на весы каждое утро и при малейших отклонениях от нормы садиться на жесткую диету.

Второй управитель Девы — Меркурий, который здесь же экзальтирует, дает возможность подходить к проблеме интеллектуально, анализировать причины и искать пути решения проблем. Дева смело идет на контакт с людьми, общается со специалистами, получая необходимую информацию.

Изгнание Нептуна в Деве, однако, может дать в ряде случаев проблемы с водно-солевым обменом. Кроме того, Девам нужно очень осторожно подходить к употреблению лекарств и алкоголя, есть риск отравления, глубоких нарушений.

Изгнание Юпитера может спровоцировать срыв после длительного голодания или диеты. Дева способна, что называется, сорваться с цепи и быстро набрать с такими усилиями сброшенный вес.

Падающая Венера может стать причиной неразборчивости или ненормального отношения к еде. Девам могут быть свойственны такие заболевания, как анорексия или булимия.

Если Дева обнаружила излишний вес, то должна ориентироваться на сильные планеты — Меркурий, Прозерпину. Ее задача — выработать системный и аналитический подход к проблеме, завести дневник калорий, отмерять порции строго по норме, а также регулярно проверять вес, чтобы радоваться малейшим успехам. Если нет противопоказаний, можно голодать под наблюдением врача. И, конечно, нужно делать ежедневную зарядку, тогда излишкам придется отступить и оставить вас в покое. В этом особенно поможет Деве ее эзотерический управитель — Марс, покровитель всех спортсменов и вообще сильных людей.

Астромедицина — зоны риска

Самый чувствительный орган Девы - тонкий кишечник. Поэтому данный знак предрасположен к неврастении, неврозам кишечника, нарушению двигательной функции кишечника - непроходимость, колики. Могут быть метеоризм, диарея, нарушения в лимфатической системе. Изгнание Юпитера может способствовать возникновению заболеваний печени и желчного пузыря. А одной из причин набора лишнего веса могут быть запоры! Самое рискованное заболевание — аппендицит и другие воспалительные процессы в брюшной полости.

Диета для Девы

Деве необходим сульфат калия, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Он содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине.

Необходимо также достаточное количество протеинов в пище, особенно на завтрак — например, утром полезно съесть творог или кусочек нежирной говядины. Гораздо хуже с утра у Девы усваиваются углеводы.

Очень полезен йогурт, так как способствует росту необходимых кишечных бактерий. Также необходимы шпинат, цуккини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, грецкие орехи.

Полезно этому знаку вегетарианство, но не забывайте о правильном меню – в нем обязательно должны быть орехи, бобовые и соя.

Спортивные нагрузки

Дева способна методично и упорно тренироваться, но при этом нельзя забывать об уточненной природе этого знака. Деве не подходят грубые нагрузки, агрессивные виды спорта (хотя за счет своего терпения, способности регулировать эмоции Дева вполне может стать победителем).

Хороши бодибилдинг, гимнастика, йога, растяжки. Не подходят водные и различные экстремальные виды спорта.
]ВЕСЫ

ВесыВаш знак, в принципе, тоже не особенно склонен к полноте, так как его управители - Хирон и Венера - изо всех сил стремятся к гармонии и красоте. Венера в Весах (в отличие от Венеры в Тельце), пребывает в более эстетической, тонкой ипостаси, и созерцание красоты мира доставляет Весам куда большее удовольствие, чем поедание сладостей.

Хирон позволяет следить за всеми социальными событиями, сопоставлять факты и делать интересные выводы — а это занятие способствует и сжиганию калорий, ведь везде нужно вовремя поспеть.

Экзальтирующий в Весах Сатурн дает вам незаурядную силу воли. Весы умеют стойко держаться в рамках приемлемого для них веса, особенно если перед ними стоит какая-то большая цель — например, победа на конкурсе красоты.

Располнеть представители знака Весов могут, если будут вести слишком изнеженный и пассивный образ жизни, так как в этом знаке Марс, отвечающий за активность и спорт, находится в изгнании. Недостаток марсианской энергии можно компенсировать активными венерианскими занятиями — более всего подходят танцы.

Изгнание Плутона (правда, очень слабо проявленное) может также обуславливать недостаток энергии, в том числе и сексуальной — так что «лучший способ сжигания калорий» Весам не всегда приходится по настроению.

А падение Солнца в этом знаке приносит недостаток самой важной энергии — солнечной. Творческих сил у Весов, на самом деле, не так и много, им трудно заставить себя сделать что-то действительно яркое и значимое. Падающее Солнце дает многочисленные комплексы, в том числе и по поводу собственной фигуры, неверие в свои силы, пессимизм.

Чтобы нормализовать вес, опирайтесь на силу Венеры и Хирона - окружите себя изысканными вещами, произведениями искусства, слушайте релаксационную музыку, а можно включить и записи с аутотренингом на тему похудения. Приведите в порядок свои отношения с партнером, уделяйте друг другу больше времени -- и энергия любви также будет способствовать вашему преображению. Стол должен быть сервирован изысканно, продукты используйте дорогие, но очень полезные (скажем, кальмары, креветки, авокадо) — и, конечно, избегайте излишеств. Всего должно быть по чуть-чуть — порции, достойные истинных леди и джентльменов.

А если вы обратитесь к эзотерическому управителю Весов — Урану, то он обязательно вам поможет, подкинув несколько сумасшедших идей на тему, как привести себя в норму. Дайте увлечь себя чем-то невообразимым; развивайте независимость — в том числе и от еды, чтобы не она управляла вами, а вы — ею.

Астромедицина — зоны риска

Самая уязвимая часть организма Весов — поясница и почки. Характерны нарушения функциональной деятельности мочевыделительной системы с хроническими процессами. Есть предрасположенность к развитию опухолевого процесса из-за ослабления иммунитета. Часто бывают почечные колики, нефрит, пиелонефрит, образование камней в почках и мочевыводящих путях, что может привести к задержке мочи или уремии. Учащенные мочеиспускания, циститы, плохо поддающиеся лечению; вялотекущие воспалительные процессы с периодическими спазмами. Есть у Весов склонность к диабету и заболеваниям нервной системы. В связи со слабым положением Марса могут наблюдаться головные боли, а также острые лихорадочные состояния, связанные с воспалительными процессами в почках.

Диета для Весов

Весам необходим фосфат натрия, помогающий установлению нормального кислотно-щелочного баланса в организме, и облегчающий вывод шлаков. Он содержится в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, персиках, голубике, миндале и изюме. Также Весам очень полезны рыба, яйца, инжир и цитрусовые.

Можно готовить и макароны, но обязательно с пониженным содержанием соли (о солененьком Весам вообще лучше забыть). Приправы используйте из ароматических трав, исключите острые специи.

Из фруктов вам полезны сливы, персики и абрикосы.

Старайтесь, чтобы обстановка приема пищи была очень умиротворенной, обедайте в компании близких по духу гармоничных людей.

Спортивные нагрузки

Из физических упражнений Весам подойдут те, где не нужно накачивать мышцы или соревноваться в быстроте и ловкости — идеальны йога, тай цзы, ци гунн, у шу. Хорошо заниматься любыми видами гимнастики, танцевать, плавать (только в очень теплой воде). Подходят и любые парные виды спорта — теннис (он показан Весам еще и потому, что это один из самых элитных видов спорта), бадминтон. Аристократы-Весы не откажутся и от конной прогулки или игры в гольф.
[attach=2]

СкорпионСкорпионы нередко полнеют в силу страстности своей натуры — даже миниатюрный Скорпиончик может запросто слопать две-три, а то и четыре порции понравившегося блюда. Хозяева знака — очень энергетичные Марс и Плутон, так что Скорпион привык делать все по-крупному, и уж если поесть — так поесть на славу. Сила их устремлений огромна и непреодолима.

Экзальтирующий Уран заставляет Скорпионов тянуться к чему-то необычному и пробовать самые невероятные блюда в большом количестве.

Но кроме мощного влияния Марса и Плутона, заставляющего поддерживать энергетику Скорпиона большими дозами острого, копченого, соленого, сладкого и прочего, «пока не останется только стол», у этого знака проявляются еще и захватнические инстинкты, жадность, невоздержанность и желание поглотить все без остатка. Эти качества обусловлены изгнанием Венеры (если в Тельце она наслаждается вкусненьким и никуда не торопится, то в Скорпионе ведет себя, как Робин-Бобин-Барабек, который, как известно, «скушал сорок человек, и корову, и быка, и кривого мясника, и телегу, и дугу, и метлу, и кочергу»), и падением Луны, которое чревато неконтролируемыми, а часто и неосознаваемыми, но очень сильными желаниями. Кроме того, Луна в падении предрасполагает Скорпионов к тяжелым депрессиям, во время которых руки сами тянутся к холодильнику.

Скорпионам мало поможет голодание (им оно, скорее, противопоказано, так как у них просто не хватит терпения). Диета не должна быть скучной и пресной, иначе Скорпион быстро впадет в депрессию. Самый лучший способ похудения (используя потенциал сильных Марса и Плутона) — знаменитая формула «меньше есть и больше двигаться», причем есть на самом деле можно достаточно (в смысле объемов), просто перейти с мяса на рыбу, вместо каши или макарон приготовить салат и т.д. Обратившись к экзальтирующему Урану, можно наполнить свою жизнь совершенно новым смыслом — например, заняться таким умопомрачительным и экзотическим занятием, что о еде будет некогда думать.

А если призвать ресурсы эзотерического управителя Скорпиона — Нептуна, то вы убедитесь, как действенны окажется, что очень много значат для нормализации веса медитация, самовнушение, занятия релаксацией и йогой. Хороший результат может дать, например, аудиозапись настроя на похудение, прослушанная перед сном. Также Скорпион будет способен выдержать любую диету, если она имеет высокий смысл — например, духовное совершенствование, развитие интуиции и сверхспособностей.

Астромедицина — зоны риска

Для Скорпиона характерны воспалительные и инфекционные болезни половой сферы (часто скрытые и затяжные), неврологические расстройства мочеполовой системы, нарушения менструального цикла, склонность к бесплодию, болезненные мочеиспускания. Есть риск заболеваний предстательной железы, появления геморроя и водянки. Многие болезни возникают на психосексуальной почве и как результат невоздержанности. Также характерны воспалительные заболевания — лихорадки, ринит, гайморит. Так как в этом знаке угнетена Венера, то могут наблюдаться болезни глотки и гортани.

Диета для Скорпиона

Скорпиону необходим сульфат кальция, который помогает восстанавливать эпителиальную ткань и сохранять естественную сопротивляемость организма болезням, предотвращая скопление органических шлаков. Часто первый признак дефицита этой соли - насморк, гайморит, респираторные инфекции. Чтобы восполнить его дефицит, включайте в диету свежие фрукты и овощи (только из них эта соль усваивается организмом): лук, спаржу, капусту, инжир, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, лук порей, редис, вишню, чернослив, крыжовник.

Также очень важно, чтобы диета Скорпиона была белковой — на столе должны быть постное мясо, рыба, дичь, яйца, йогурт, сыр. Этому знаку не подходит вегетарианство, но если вы не едите мясо и рыбу, то обязательно введите в рацион сою и бобовые.

Отказаться следует от жирного, соленого, острого, копченого. Замените эти вредные продукты полезными — морепродуктами, орехами, свежей красной рыбой. Рекомендуется несколько раз в неделю пить крапивный чай или сок крапивы для очищения крови.

Спортивные нагрузки

Скорпиону нужно много движения — подойдут любые виды спорта, которые требуют большой активности, но при этом не увеличивают агрессивность. Это все виды силовых тренировок и бодибилдинга, туризм (особенно экстремальный и водный), парусный спорт, виндсерфинг, подводное плавание. Главное, чтобы было интересно, и в то же время имелся элемент преодоления препятствий, достижения победы над собой.

Тем, кто склонен к более нептунианским занятиям, совершенствованию себя, рекомендуется йога.

[Айка]

Спасибо!

[Триша]

Мишаня

[Оливия]

А диета для Раков? Нас обошли стороной, нет такой диеты))