Два супа в одной теме. Минимум калорий *может, кому актуально*

[Резеда]

Кинзы много нельзя: она противопоказана тем, кто страдает нарушениями сна.

[germania]

Я, к примеру, худею *пришла пора))*
Супы овощные, на одинаковой основе - кабачок *Галя Malinna, дошли рученьки!* Дальше они разные, и по виду, и на вкус.

Кабачок очищается снаружи и изнутри, режется кубиками и отваривается в количестве воды, закрывающем его примерно на два пальца 15 минут. Измельчаем блендером до пюре. Дальше разное.

1. Томатный. Помидоры ощпариваеи, снимаем кожицу и измельчаем блендером. Добавляем в кастрюлю, туда же чайную ложку прованских трав, соль по вкусу, молотые чёрный перец и паприку, кипятим 10 минут. Всё. Вместо сметаны 1,5%й йогурт, а можно и без него.

2. Грибной, более нажористый (7 день диеты, жрать охота!)
У меня были сушёные белые, я их измельчила максимально и в кастрюлю. Добавила маленький пакет 10%х сливок, кардамон, и приправу "10 овощей". Через 10 минут можно есть. Подойдут любые свежие грибы, но у сушёных белых аромат офигенский, потому и воспользовалась.

Ну и фотки

[
(Изображение удалено из цитаты.)

(Изображение удалено из цитаты.)

Не стреляйте в вегетарианца, он худеет как умеет))

воооще   классс лю  такое!!!

[Резеда]

Не, не, не...мне надо мясо, можно , даже желательно , без супа. 

И, кстати, худеть лучше всего именно на мясе. Я после родов худела до своих 50 кг на говядине с некрахмалистыми овощами. Это, конечно, дороже, чем кабачки, но зато работает и голод не преследует. Всем рекомендую.

[собака-кусака]

воооще   классс лю  такое!!!

[pupson70]

Было время. Ребенок на ГВ, мама не ест мясо, плюсом три мужика, которые мясо жруть. А я чо, я ж в декрете, я ж не работаю.

[собака-кусака]

Было время. Ребенок на ГВ, мама не ест мясо, плюсом три мужика, которые мясо жруть. А я чо, я ж в декрете, я ж не работаю.

Муж и мелкая мясо едят, иногда разное. Без проблем. На что-то занудное типа лазаньи меня сложно сподвигнуть, но тоже случается)) Я не люблю, когда долго. Лучше разное, но быстро.

[Эгоистка]

Грибной суп с кабачками ооочень заманчиво. Спасибище!   

Да и по калорийности сказочная просто весчь получается!

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[Натуська]

минус 23 кг за неполные 5 месяцев - эт я хвастаюсь, ага)))

а что ещё кроме кабачков с грибами?)))

[собака-кусака]

Грибной суп с кабачками ооочень заманчиво. Спасибище!   

Да и по калорийности сказочная просто весчь получается!

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Именно! За низкую калорийность и востребован на данном этапе.

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[Эгоистка]

а что ещё кроме кабачков с грибами?)))

А я просто грибной делаю - обожаю аромат лесных грибов 

[Натуська]

А я просто грибной делаю - обожаю аромат лесных грибов 

нет, нет))) я с вопросом - что ещё ели/делали, чтобы так схуднуть?
А грибной супчик и я люблю))) и жиденький и пюре)))

[собака-кусака]

нет, нет))) я с вопросом - что ещё ели/делали, чтобы так схуднуть?
А грибной супчик и я люблю))) и жиденький и пюре)))

Любая растительная клетчатка. Желательно сырьём, конечно, но до сыроеда я ещё не вознеслась  поэтому запекать и тушить в минимуме масла. Варить. Соки и смузи. Фрукты с осторожностью, там сахар. Но вкусно же. Я сейчас хурму ем понемногу. Потом мандарины буду осваивать, пока они не очень. Ещё я морскую капусту ем, но я её люблю просто, не всем дано)) Крупы исключила все.
Мясоедам - грудки индейки, курицы. Кролик, телятина. Морепродукты с осторожностью, хотя это у меня животный белок в бока откладывается))

[Бабайка]

Томатный на гаспачо похож. Мы летом часто делаем.

[собака-кусака]

Томатный на гаспачо похож. Мы летом часто делаем.

Гаспачо я делаю, но сейчас не сезон чего-то со льдом)) Поэтому вот так. Дома тепло, даже жарко *половину батарей отключили*, но не тянет, нет.

[Эгоистка]

И грузиться толком не могу из-за позвоночника. Так, палки-хреналки, лёгкие гантели на "верх" и пресс.

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

 

нет, нет))) я с вопросом - что ещё ели/делали, чтобы так схуднуть?

Около правильное питание)))

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Сейчас в основном овощи. Тушеные, свежие... Но мне проще - я из мяса люблю только шашлык и прочее мясо на мангале.