5 причин навсегда отказаться от молочных каш

[Айка]

Стараюсь минимизировать в своем рационе быстрые углеводы и прекрасно себя без них чувствую. Утром - только кофе без сахара, и - нормально до обеда: мне ж не землю лопатой копать. Углеводы, злаки - для тех, кому предстоит физический труд.

Сама каша (кроме манки)- не быстрый,а как раз медленный углевод,особенно если правильно приготовлена,не разварена до замазки,и,конечно,добавление жира или сахара любой продукт сделает высококалорийным и не полезным.
Я каши не люблю,но они полезны-это факт. Иногда ем в запаренном виде: на ночь гречку или геркулес кипятком залить,укутать и в теплое место. Утром рассыпчатая каша получается,да,немного альденте,но в этом вся польза.
 А еще очень вкусно две ложки любого сухого продукта  залить кефиром и на ночь в холодильник. Утром чашка прекрасной полезной кашки готова!

[ingred]

взрослому человеку вообще не нужно, молоко  пища растущего организма, далее только вред. Как она сказала в молоке казеин- цемент для сосудов. Если употреблять на постоянной основе.

Яркий пример - А.Ширвиндт: обожает молоко, пьет его всю жизнь каждый день и выглядит замечательно: практически нет морщин, седина на треть и с мозгами нормалек. По идее у него уже должны быть склеены все сосуды.

[куршская коса]

Яркий пример - А.Ширвиндт: обожает молоко, пьет его всю жизнь каждый день и выглядит замечательно: практически нет морщин, седина на треть и с мозгами нормалек. По идее у него уже должны быть склеены все сосуды.

Мой муж не Ширвиндт. Но молоко пьёт каждый день. Всю жизнь.
У кого какая переносимость.

[Dani]

С каких пор злаки стали быстрыми углеводами, непонятно 

[нефертити]

У меня младший сегодня манку попросил( не ел ее лет с трёх,не хотел),сварила,съел всю тарелку.Сказал,что будет каши по утрам есть теперь ,а не бутерброды,каши ,говорит полезные.Ну я как бы и рада.

[Резеда]

С каких пор злаки стали быстрыми углеводами, непонятно

Если Вы - про меня, то под быстрыми углеводами я имела в виду сахар, который в каши добавляется, а не злаки. Поэтому я и пишу, что даже кофе пью без сахара. Но и сами злаки почти не употребляю и прекрасно себя без них чувствую: белки, бобовые, фрукты-овощи - вполне достаточно для здорового рациона, если в холодном российском климате не работать физически тяжело. А без достаточной физической нагрузки любые углеводы - путь к ожирению, причем, даже более короткий, чем через жиры.

[Dani]

под быстрыми углеводами я имела в виду сахар, который в каши добавляется, а не злаки.

Вполне можно сахар в каши не добавлять. 

[Irini07]

У меня дети (и мама) любят каши. Причём абсолютно все: пшеничную, пшённую, ячневую, овсяную, гречневую и т.д. Спасибо бабушке, именно она их всех приучила к обязательному завтраку кашей. Да. Гречкой успели закупиться. Хотя она не пропала из продажи (в Русских супермаркетах). Возможно, немного подорожала.

[Irini07]

Вполне можно сахар в каши не добавлять. 

Я добавляю немного мёда в уже остывшую кашу.

[Резеда]

По моему мнению, нас с детства приучают к мысли, что злаки полезны, те, кто хочет, чтоб мы дешевыми злаками питались и радовались, на углеводах отработали трудоспособный срок, проплатили налоги, а потом померли, не дожив до возраста американских стариков, а не требовали уровня жизни, при котором смогли бы позволить себе питаться более здоровыми и более дорогими продуктами (молочкой, мясом, фруктами...) и долго жили, получая пенсию.

[куршская коса]

По моему мнению, нас с детства приучают к мысли, что злаки полезны, те, кто хочет, чтоб мы дешевыми злаками питались и радовались, на углеводах отработали трудоспособный срок, проплатили налоги, а потом померли, не дожив до возраста американских стариков, а не требовали уровня жизни, при котором смогли бы позволить себе питаться более здоровыми и более дорогими продуктами (молочкой, мясом, фруктами...) и долго жили, получая пенсию.

К старости уже не хочется мяса)
Кашка самое то . И рыбка.

[Agnetha]

Вопрос - какие полезные продукты можно противопоставить "вредным" кашам.   

Овощи и фрукты выращенные собственноручно без химии?  - так не у всех земля в наличии;
Орехи и сухофрукты?  - их сейчас тоже обрабатывают  трудносмываемой  дрянью.
Рыба, морепродукты, иже с ними водоросли?  -   водоёмы загрязнены  нефтью, тяжел металлами, радиацией.

[Душенька]

"Овсянка,Сэр" -это злаковые?

[Ирсана]

К старости уже не хочется мяса)

Кому как )))

[Душенька]

Мы любим каши.
Молоко добавляю в самом конце варки
если варю в мультиварке,то наполовину разбавляю с водой
не люблю серый цвет каши 
сахар кладу немного
кто хочет,сам себе добавляет в тарелку
в обязательном порядке в тарелку добавляю
замороженные ягоды,тыкву или творог