Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

[Максима]

Круассанов нет, есть батон. Пойду кофейку сварю 

  Самое время! приятного аппетита)) 

Так я всю жизнь на этом фастинге)) До 13-00 спокойно могу не есть. Даже если проснусь в 7.

Всё новое - хорошо забытое старое)) просто название другое   

[Rubi]

Всё новое - хорошо забытое старое)) просто название другое   

и не говори  я и не знала что это фастинг 

[Максима]

и не говори  я и не знала что это фастинг 

Ну вот .. теперь этому есть название 

[NataW]

Самое время! приятного аппетита)) 

Спасибо 

[Ahuvah]

А вот вспомню я, как в психушке лежала..В 7-00 завтрак, в 11-00 полдник(фрукты), в 13-00 обед (суп, картоха или капуста с мясом), в 17-30 ужин. В 20-00 - кефир. Я похудела тогда на 8 кг. Дома ритм сбила, не получается похудеть.

Я по больницам только рожала... Так меня от холодильника и кафетерии не оторвать было. Выписывалась каждый раз с дитём, и...опять с пузом! За 3-4 дня наедала! 
Но вот, начала я это 16-ти-часовое ,,голодание,, (а не ,,фастинг,, никакой!) . Сообщу о результатах... Если выдюжу, или не подавлюсь в 4 дня, как ждрать начну

[кисюня]

Если произошёл гормональный сбой .то в сраку все эти рекомендации ! Организм будет каждую крошечку еды откладывать в жир. Ине важно ,когда ты эту крошечку съешь....увы ....

[куршская коса]

Какая фигня. Я до двух часов спокойно могу не есть. Хоть а пять встану,хоть в четыре...
Кофе без ничего,с сигаретой. Потом водичка. Даже не вспомню что не ела.
Ни фига не худеется. И даже слегка полнеется. Не скажу чтоб сильно,но кг пять пора сбросить. Зато родственница моя стабильно завтракает,обедает,полдничает и ужинает. Но после шести ни-ни...и в отличной форме.

[Ahuvah]

Если произошёл гормональный сбой .то в сраку все эти рекомендации !

Вы мне даёте надежду... Мож, у меня незамеченный сбой? Мож, не стоит ждать до четырёх?  Тем более, что я такие блинчики со шпинатом, брынзой и зелёным лучком спекла... И шТи настоялись...Да и просто картошечки можно спечь...Селёдочка у меня в состоянии полной боевой. Интересно, в вот черный кофий без ничего можно пить во время этих 16 часов?

[Альмина]

Какая фигня. Я до двух часов спокойно могу не есть. Хоть а пять встану,хоть в четыре...
Кофе без ничего,с сигаретой. Потом водичка. Даже не вспомню что не ела.
Ни фига не худеется. И даже слегка полнеется. Не скажу чтоб сильно,но кг пять пора сбросить. Зато родственница моя стабильно завтракает,обедает,полдничает и ужинает. Но после шести ни-ни...и в отличной форме.

Если сестрица спать ложится в 22,то ладно...
А если в 2 ночи?
Не уснёшь ведь в таком голодном состоянии...
А вот утром совершенно спокойно не есцца и ходицца-бродицца до 14 00... до борща...

[Ahuvah]

Какая фигня. Я до двух часов спокойно могу не есть.

Ой, Вы мене убили!  Ну ладно, попробовать-то надо... А вдруг? 

Нота Бене (и Моне):  Если захотите, за небольшое денежное, я Вашу родственницу слегка поколочу... Чтоб неповадно было.

[куршская коса]

Если сестрица спать ложится в 22,то ладно...
А если в 2 ночи?
Не уснёшь ведь в таком голодном состоянии...
А вот утром совершенно спокойно не есцца и ходицца-бродицца до 14 00... до борща...

О,да у неё режим,хоть набат,хоть трава не расти. Это я по полночи шарахаюсь. Или рано-прерано встаю. И прогулки каждый день по два часа. В любую погоду.

[куршская коса]

Ой, Вы мене убили!  Ну ладно, попробовать-то надо... А вдруг? 

Нота Бене (и Моне):  Если захотите, за небольшое денежное, я Вашу родственницу слегка поколочу... Чтоб неповадно было.

Не надо ее колотить. Она на меня положительно влияет. Гулять вытаскивает иногда. Раньше жили под одной крышей так я по ее режиму жила. На пользу все было.