Закуси корешком: 6 способов улучшить здоровье с помощью имбиря

[Максима]

2

Закуси корешком: 7 способов улучшить здоровье с помощью имбиря

Имбирь стал популярным ингредиентом блюд и напитков не просто так. Он с давних времен высоко ценится в традиционной китайской медицине, и его полезные свойства можно перечислять очень долго. Чем конкретно имбирь может помочь здоровью?

1. Уменьшает болевые ощущения

В имбире содержатся полезные вещества — гингеролы, которые помогают ускорить процесс заживления и снижают уровень боли. К хроническим болям, впрочем, это не относится.

2. Заживляет поврежденную кожу

Если лицо зимой обветрилось, съешь ломтик имбиря, можно еще воспользоваться косметическим средством, где он содержится.

3. Помогает выглядеть моложе

Исследования показывают, что антиоксиданты помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые уничтожают запасы коллагена. Антиоксиданты в имбире помогают поддерживать уровень коллагена, а с ним и здоровый вид кожи.

4. Помогает быстрее переваривать пищу

Чашка имбирного чая поможет желудку быстрее разобраться с едой, а также успокоит боль в ЖКТ и уберет лишнее газообразование.

5. Снижает уровень «плохого» холестерина

А с ним — риск инфаркта и других проблем с сердцем. Небольшое исследование показало, что у тех, кто принимал 3 грамма имбиря трижды в день, уровень триглицеридов и холестерина снизился по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

6. Повышает иммунитет

Один из самых эффективных напитков от кашля — горячая вода с двумя чайными ложками молотого или резаного имбиря, соком одного лимона и половиной чайной ложки меда. Кроме того, ложку имбиря можно добавить во многие блюда — от куриного бульона до печенья.


ссылка

[Ahuvah]

Спасибо! 

[Максима]

Спасибо! 

  Пожалуйста! Я очень люблю имбирь и всем советую)) он реально хорош 

[User]

Максима,  спасибо почтальончику !
Но какая же брехня. Ела его много лет, каждый день. Холестерин как был 10 так и остался. Никакого омоложения не увидела и не увижу  Болела постоянно, пока в институт Габричевского не обратилась.
Сейчас тоже тру его на терке и завариваю с кофе в турке. Просто люблю его горечь.

[Максима]

Максима,  спасибо почтальончику !
Но какая же брехня. Ела его много лет, каждый день. Холестерин как был 10 так и остался. Никакого омоложения не увидела и не увижу  Болела постоянно, пока в институт Габричевского не обратилась.
Сейчас тоже тру его на терке и завариваю с кофе в турке. Просто люблю его горечь.

  Ну естественно, не панацея)) но я заметила, когда ем постоянно, то всякие ОРЗ меня стороной обходят  и просто нравится))

[User]

но я заметила, когда ем постоянно, то всякие ОРЗ меня стороной обходят   и

А я ем постоянно, но всякие ОРЗ, де еще бронхиты  ко мне липнут как собаки. А с кофе очень люблю его.

[Максима]

А я ем постоянно, но всякие ОРЗ, де еще бронхиты  ко мне липнут как собаки. А с кофе очень люблю его.

Ну может у меня  совпадение, внушение, эффект плацебо  однако будем продолжать, раз нравится 

[User]

однако будем продолжать, раз нравится 

Будем ! 

[NatyGruziya]

  Люблю имбирные пряники.....очень)))) Сладкий чай с имбирем и лимоном пьётся с удовольствием. Кстати недавно узнала,  что имбирные маски для волос очень полезны для роста и укрепления оных.

[Максима]

Люблю имбирные пряники.....очень)))) Сладкий чай с имбирем и лимоном пьётся с удовольствием. Кстати недавно узнала,  что имбирные маски для волос очень полезны для роста и укрепления оных.

Да! если пряники, то только имбирные! тоже мои любимые