Польза теплой воды натощак))))))

[irinka5]

5

        Вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. Формула потребления воды для женщин: вес ∗ 0,03 + нагрузка в часах ∗ 0,4 = вода в литрах. К примеру: женщина весит 60 кг, занимается спортом 1 час день: 60 кг ∗ 0,03 + 1 ∗ 0,4 = 2,2 л. Формула для мужчин: вес ∗ 0,04 + нагрузка в часах ∗ 0,6 = вода в литрах. К сожалению, согласно последним опросам социологов, лишь небольшая часть населения придерживается этой нормы.

Если вы будете пить воду на голодный желудок, с вашим организмом произойдут удивительные вещи. Японская медицинская ассоциация утверждает, что обычная вода, выпитая натощак, лечит головные боли, болезни сердца, бронхит, расстройства желудка и другие заболевания!

В идеале вода должна быть на градус выше температуры тела. Холодная вода раздражает слизистую, а вот теплая лучше впитывается и обновляет тканевую жидкость.
Теплая вода натощак
1.Ускорение обмена веществ
Если вы с утра на голодный желудок пьете теплую воду, ваш метаболизм получит дополнительный импульс энергии. Исследования показывают, что обмен веществ ускорится на 30 % за 40 минут. Если пить обычную воду вам кажется слишком скучным занятием, добавьте в нее кусочек лимона.
2.Улучшает пищеварение
Теплая вода помогает вырабатывать желудочные ферменты, разбавляет желудочный сок, снижает уровень кислотности и нормализует процесс переваривания пищи.
3.Природная детоксикация
Теплая вода с утра выводит токсины из кишечника и очищает мочевыводящие пути. Если цвет вашей мочи темный, это говорит об обезвоживании организма, и вам нужно пить больше жидкости.
4.Уменьшает боль
Менструальные и другие боли, которые вызваны мышечными спазмами, будут намного реже вас беспокоить. Всё дело в том, что тепло воды оказывает спазмолитическое действие.
5.Предотвращает преждевременное старение
Еще Авиценна описывал полезные свойства теплой воды. Целитель считал, что с возрастом наш организм усыхает. Действительно, с каждым годом количество воды в теле сокращается. Это приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин и болей в суставах. Чтобы этого избежать, нужно пить достаточно воды.
Всегда пейте воду небольшими глотками, можно немного подержать ее во рту.

Если вы пьете воду натощак, расскажите о результатах в комментариях, плиз))))))))))))
ссылка

[picanto]

Пила как то месяца 2. Пихала в себя. Ничего не происходило. Ерунда все это. Воду надо пить тогда, когда хочется.

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Я пью утром стакан теплой воды. Много лет уже, привыкла

[НЕЯ]

Пила больше полугода. Эффекта не увидела, забросила 

[Дейенерис]

Я пью каждое утро, привыкла и мне комфортно, без этого уже никак.

[Рафаэлка]

А я вообще не пью воду. Очень очень редко. Я могу пить чай весь день.

[picanto]

А я вообще не пью воду. Очень очень редко. Я могу пить чай весь день.

И я так же. Зеленый. Воду редко хочется. Чай или компот.

[irinka5]

А я вообще не пью воду. Очень очень редко. Я могу пить чай весь день.

аналогично...чай + каркаде)))))))))) ))))))))))) и без песка....
Рафаэлка 

[germania]

Пила как то месяца 2. Пихала в себя. Ничего не происходило. Ерунда все это. Воду надо пить тогда, когда хочется.

полностью  согласна   у меня  еще  и отеки  начались    не успевала лишняя жидкость выходить   ...да  и неприятно  было пить эту  воду  она  никакая   теплая  противная....