Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья МудраЭто поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
Притви МудраПоzа силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу МудраЭто поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья МудраМедитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
Гиян МудраПоzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
Варун МудраЭта поzа лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
Аакаш Мудра
Это поzа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
ПРАКТИКУЙТЕ ЭТИ НЕСЛОЖНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ПО МИНУТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ, СПОКОЙНЕЕ И ЗДОРОВЕЕ.