Ученые выяснили, какие фрукты могут вылечить легкие курильщиков

[ingred]

10

                                                                                                   Ученые выяснили, какие фрукты могут вылечить легкие курильщиков

Употребление яблок и томатов благотворно сказывается на состоянии легких заядлых курильщиков, поскольку защищает их от повреждений и воспалений, говорится в статье, опубликованной в журнале European Respiratory Journal.

"Работа легких начинает ухудшаться примерно на 30-м году жизни, и скорость их угасания зависит от общего состояния здоровья каждого человека  и других его особенностей. Наше исследование показывает, что поедание фруктов в большом количестве может замедлить этот процесс и даже избавить людей от повреждений легких, связанных с курением", — заявила Ванесса Гарсия-Ларсен (Vanessa Garcia-Larsen) из университета Джона Гопкинса в Балтиморе (США), передает ria.ru

Курение и загрязнение воздуха часто приводят к развитию так называемой хронической обструктивной болезни легких, при которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей. По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2020 году ХОБЛ станет третьей по значимости причиной смерти во всем мире. В 80-90% случаев она развивается из-за активного или пассивного курения.

Гарсия-Ларсен и ее коллеги уже больше десяти лет изучают, как диета и различные продукты питания влияют на вероятность развития ХОБЛ у здоровых людей и у самой уязвимой категории – заядлых курильщиков, которых она поражает гораздо чаще.

В 2002 году ученые собрали группу из шести сотен добровольцев из разных стран Европы, у которых проанализировали состояние легких, диету и частоту курения. Через десять лет обследования повторили и изучили, как различия в пищевых предпочтениях сказывались на вероятности развития болезни и на объеме воздуха, которые участники исследования могли вдохнуть за одну или шесть секунд.

Как выяснилось, связь между диетой и состоянием легких действительно есть – люди, съедавшие по два помидора или три дольки яблока в день, гораздо реже страдали от ХОБЛ и могли вдохнуть на 60-80 миллилитров воздуха больше, чем те, кто не ел фруктов и овощей.

Еще сильнее эта зависимость проявилась среди курильщиков – как отмечает Гарсия-Ларсен, легкие любителей фруктов выглядели гораздо моложе, чем у любителей никотина, которые не ели яблоки, помидоры и другие фрукты и овощи.

Что интересно, продукты переработки — муссы, соки и тому подобное — такого благотворного влияния на легкие не оказывали. Поэтому ученые советуют докторам прописывать овощи и фрукты всем пациентам, страдающим от проблем с легкими, —это может замедлить распространение ХОБЛ.

ria.ru