Если ноги колесом

[ЛяЛьКа]

0

проверяем! встаем в первую позицию ног, пятки плотно прижимаем друг другу
[attach=1]

должно в просвет быть три отверстия! если как у этой девочки, срочно делаем коррекцию, две недели, по 4 подхода в день, подход 20 минут без груза, с грузом 10 минут
через две недели вы свои ноги не узнаете!

 

[attach=2]

ммммм



 "Флуд и оффтоп разрешен - резвитесь))" (Закон нашего государства. Поправка №)

[Оптимист]

Хотел бы глянуть на результат такого быстрого выпрямления! Елизаров отдыхает!

[stesha]

если ноги колесом- это надолго

[Оптимист]

если ноги колесом- это надолго

смотря, когда начать бороться :lol:может быть и навсегда

[stesha]

смотря, когда начать бороться :lol:может быть и навсегда

капля камень точит.
вон кривые зубки исправляют

[ЛяЛьКа]

Хотел бы глянуть на результат такого быстрого выпрямления! Елизаров отдыхает!

ты как с Луны свалился! спорт - лучшая коррекция фигуры, была, есть и будет! две недели сказала, значит две недели 

[ЛяЛьКа]

если ноги колесом- это надолго

на две недели, на долго для ленивых!

[Оптимист]

ты как с Луны свалился! спорт - лучшая коррекция фигуры, была, есть и будет! две недели сказала, значит две недели 

Только так!

[ЛяЛьКа]

смотря, когда начать бороться :lol:может быть и навсегда

прокачать первый раз как я написала, но поддерживать нужно, хотя бы раз в месяц нагрузочку давать, достаточно, мышечная память работает   

[Оптимист]

прокачать первый раз как я написала, но поддерживать нужно, хотя бы раз в месяц нагрузочку давать, достаточно, мышечная память работает   

Ломать к чертовой матери!

[ЛяЛьКа]

(Изображение удалено из цитаты.) Только так!

Опти, блин, не знаю, что ты тут вложил! не открывает 

[Оптимист]

[stesha]

доктор, а если ноги иксом?

[ЛяЛьКа]

(Изображение удалено из цитаты.)Ломать к чертовой матери!

я если честно вообще не люблю все идеальное! в кривых зубках и ножках тоже есть изюминка, жаль, что мужики не понимают 

[attach=1]

[ЛяЛьКа]

доктор, а если ноги иксом?

если ноги иксом, тоже можно исправить, ноги иксом это из детства - проблемы с позвоночником. ..
надо прорабатывать внешнюю сторону мышц бедра