Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды.Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Network является отличным примером – в фотографиях, сделанных на хорошо освещенной мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции различных продуктов здорового питания.
Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающий непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.
Брокколи9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий
Печеный картофель1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий
Малина100 ягод = 100 калорий
Стебли спаржи31 штука = 100 калорий
Сыр чеддер с низким содержанием жира2 кубика по 28 г = 100 калорий
Редис100 штук = 100 калорий
Крендельки (несоленые)21 маленький = 100 калорий
Чеснок22 зубчика = 100 калорий
Красная фасоль (консервированная)82 штуки = 100 калорий
Сардины4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий
Морковь (маленькая)28 штук = 100 калорий
Брюссельская капуста12 кочанчиков = 100 калорий
Половинки сухого жареного кешью15 штук = 100 калорий
Сельдерей16 стеблей = 100 калорий
Сушеный инжир5 штук = 100 калорий
Изюм без косточек50 штук = 100 калорий
Цельнозерновые пенне (сухие)34 штуки = 100 калорий
Вяленые помидоры20 штук = 100 калорий
Зеленая фасоль60 стручков = 100 калорий
Кишмиш33 штуки = 100 калорий
Креветки (на пару или отварные)13 крупных = 100 калорий
ссылка