Ингредиенты: курага, изюм, финики, грецкие орехи, лимон, мед
Организм человека нуждается в постоянной поддержке иммунитета. Особенно это касается межсезонья и
холодного времени года. Тут вам на помощь придет смесь из специально подобранных ингредиентов, наполненная витаминами и полезными веществами. Благодаря ей ваш организм будет надежно защищен от вирусов.
Ингредиенты:
- 100 г кураги,
- 100 г изюма (без косточек),
- 100 г фиников без косточек,
- 100 г грецких орехов (очищенных от кожуры и перепонок),
- 1/2 спелого плода лимона,
- 100 г меда (цветочного, акациевого, разнотравье).
Курагу и изюм хорошо промываем в теплой воде.
Финики тщательно моем и вынимаем косточки.
Лимон ошпариваем кипятком и нарезаем на ломтики.
Перекручиваем сухофрукты и орехи через мясорубку. Желательно чередовать орехи с сухофруктами
После пропускаем вслед за сухофруктами лимоны.
Добавляем в смесь мед.
После тщательно перемешиваем ложкой до однородной консистенции.
Держим витаминную смесь в холодильнике
Выкладываем ее в подготовленную, сухую стеклянную банку.
Желательно кушать по 1 -2 чайной ложки, за час до еды 3 раза в день.
Приятного аппетита!
Cмесь для повышения иммунитета (Прочитано 1489 раз)
Похожие темы (5)
