Инфа для худеющих колючек

[Фонарик]

Мне противопоказаны любые физические нагрузки. Поэтому , возможно ли участие в марафоне при наличии "своей" практики похудения?

[Тома]

Меня не выкидуйте - я просто неактивная, а весы выложу со след. кампанией. В третьей группе я. Вакуумлюсь. И стараюсь не жрать после 6. 

[Галчонок]

Я немного опоздала, но весы выложила, и с группой не могу определиться, все нравится. 

[Naya]

Фонарик, Щас Текилочка прочитает и скажет можно или нет.Мне тоже интересен этот вопрос!

[santiy]

Мне очень нравится ходьба с Лесли (хоть я и в 3 группе, через день хожу 3 мили)

[Naya]

Фонарик, А,если не секрет,как вы худеете?

[маленькая пенсия]

я тихонечко сижу. вакуум делаю и гуляю, если не холодно.

[NanaXX]

Ой,  как строго! Пожалуйста, меня не исключайте! У меня последняя надежда на марафон. Фото выкладывала, хожу 1 милю, делаю вакуум. Питание будет по всем рекомендациям с 20 января, когда я останусь дома одна, без мужчин. А если я где- то не отписалась, значит пропустила, так как периодически по делам на день- два уезжаю. Но я с вами! И да, 2 года назад у меня был успешный опыт похудения за 2 недели на 8 кг, мне делали операцию, питание в больнице известно какое, есть не могла.

[Фонарик]

Фонарик, А,если не секрет,как вы худеете?

Тщательный подсчет калорий, ежедневно, обязательное планирование рациона на след. день, строгое соблюдение пропорции" белки-жиры-углеводы" . Самое главное (для меня, во всяком случае) нужна серьезная мотивация процесса сброса веса.

[подруга]

И меня не выкидывайте,пожалуйста,я во-первых,с запозданием начну,мама заболела,и потом свои весы стесняюсь выкладывать(абсолютный вес большой слишком,я ещё и высокая).

[Naya]

Фонарик, Вы молодец!

[TequiЛaJaZzZ]

Девочки, я конечно же всех, кто отписался - оставлю в марафоне. Для меня очень важно, чтобы не было на форуме, гнобежа тех, кто худеет. Чтобы инфа из нашего марафона - оставалась только в нашем марафоне, а не шла по личкам и чтобы там кости, девчонкам, за каждый лишний кг перемывали, а потом прилюдно на форуме обсерали. Ну и как я уже писала, хомяки - хомяками, а чисто по-человечески, на фига унижать форумчан? Мне очень хотелось бы, чтобы все это, осталось за пределами марафона. Чтобы мы могли доверять друг-другу и идти к общей цели!

[TequiЛaJaZzZ]

И меня не выкидывайте,пожалуйста,я во-первых,с запозданием начну,мама заболела,и потом свои весы стесняюсь выкладывать(абсолютный вес большой слишком,я ещё и высокая).

В личку скидывайте, не стесняйтесь ) Мне уже многие девочки, в личку, фото прислали )) Да и не стесняйтесь ничего! Мы же все там, не Дюймовочки )))

[Sweety]

Я с вами! Весы выкладывала, уже слежу за питанием, но упражнения начну позже( праздники и разъезды (((

[NanaXX]

Девочки, я конечно же всех, кто отписался - оставлю в марафоне. Для меня очень важно, чтобы не было на форуме, гнобежа тех, кто худеет. Чтобы инфа из нашего марафона - оставалась только в нашем марафоне, а не шла по личкам и чтобы там кости, девчонкам, за каждый лишний кг перемывали, а потом прилюдно на форуме обсерали. Ну и как я уже писала, хомяки - хомяками, а чисто по-человечески, на фига унижать форумчан? Мне очень хотелось бы, чтобы все это, осталось за пределами марафона. Чтобы мы могли доверять друг-другу и идти к общей цели!

Я что- то пропустила? Нас кто- то унижает?