Инфа для худеющих колючек

[Nikolet]

меня не выкидывайте, ладно?! я весы показала, вакуумлюсь, стараюсь, но хвалиться буду потом!... если будет чем...

[НИКИС]

мне повезло, у меня 400 гектаров реликтового соснового леса в самом центре города, в 10 минутах ходьбы

(Изображение удалено из цитаты.)

там такая красота и воздух чудесный

Тигрис, это где такая красота?
Правда от одного взгляда мороз по коже... Холодно как!

[Добробабушка]

Оксаночка я что то потерялась  ...после 21.12 ..тем не видела ...а эта в закладках и вакуум делаю осторожно лёжа ...особо не жру н гости достали и с ними приходится чуть нарушать  ...каюсь ...весы внучка сказала привезёт и сфотает меня ( вес ) и пришлёт в личку ....я что то пропустила  видимо   но стёба не видела 

[тигрис]

Тигрис, это где такая красота?
Правда от одного взгляда мороз по коже... Холодно как!

Кемерово.
у нас там и освещение вечером на километровой трассе
на 2, 3 и 5 км только днем ходить можно .
а фотку делала накануне НГ, было -1 и снег шел 2 дня подряд.
ну прям волшебно там

[Планета Шелезяка]

Так если все занимаются-что мешает в закрытой теме отписаться кто что делает, вес, рост, размер ноги и прочее пока не исключили

[Альмина]

Кардио не всем подходит. Хоть и кардио убирает подкожный жир, а железо - формирует рельефы. Я все-равно не могу усиленно заниматься кардио. Ну прям не мое. Наступит весна, начну бегать и лисапед гонять)) эт я люблю ))

Я хожу с Лесли нормально...пока 1 милю...но каждый день...после 10 на две перейду...
А после 15 подниму наверх свой тренажёр...и буду с нагрузочкой ходить там счётчик есть и пульс...

[Фета]

Меня не убирайте. Вчера отписалась в теме - цели - начала правда только с сегодняшнего дня, фото пока нет, но вес и рост указала честно. Испрааавлюсь

[муха]

Девчонки, у меня вопрос, может и дурацкий: когда по времени вы ходите? Я встаю в 6, чтобы успеть к 8 на работу. В 5, чтобы час ходить, не встану, хоть убей! После работы домашние дела. Как вы время находите, я правда не стебусь, может что подскажете?

[Фонарик]

 

а у меня вопрос: я вот очень молоко люблю, много за вечер могу выпить, эт вредно, да???
а то в инете куча разных версий, нинаю, за какую уцепиться...

   Не надо молоко! Много калорий, не нужных организму взрослого человека.

[Kobra]

Кемерово.
у нас там и освещение вечером на километровой трассе
на 2, 3 и 5 км только днем ходить можно .
а фотку делала накануне НГ, было -1 и снег шел 2 дня подряд.
ну прям волшебно там

А у меня недалеко Битцевский парк..там этот маньяк орудовал.Я на беговой дорожке похожу,хотя терпеть не могу это дело,прямо секунды считаю так муторно((((

[высокоморальная]

   Не надо молоко! Много калорий, не нужных организму взрослого человека.

жаль, люблю... не буду

[Елена65]

Девочки,я в марафоне. Делаю пока просто вакуум и стараюсь меньше есть. На упражнения пока не перешла. Не получается пока каникулы. меня не выкидывайте пожалуйста

[ЦВЕТОЧЕК]

Всем привет и удачи! 
Меня не надо выкидывать, я хорошая.  В субботу провожу гостей и сразу всё начну по серьёзке.  Сначала буду с Лесли, а потом посмотрю, чего и как...
Сами понимаете, что с гостями ну вообще не до себя. Маршрут один:  плита - стол,  стол - плита    Ещё хорошо, что морозы, ездим мало.    Сегодня в шесть вечера появились дома - магазины, магазины, а я маленький такой...  ойчёта куда-то несёт...

Короче: я - ваша!  Всё буду делать,  как надо!  Не читала никакого негатива, но зачем людям это надо???

[Альмина]

Девчонки, у меня вопрос, может и дурацкий: когда по времени вы ходите? Я встаю в 6, чтобы успеть к 8 на работу. В 5, чтобы час ходить, не встану, хоть убей! После работы домашние дела. Как вы время находите, я правда не стебусь, может что подскажете?

А чо , обязательно с утра?Я , например только к 19 00 начинаю себя человеком чувствовать...
И хожу где то в это время...просто я ложусь в 3 утра...такой у меня зимний распорядок...
Зато летом я как все нормальные люди-подскакиваю в 7 утра...

[ЦВЕТОЧЕК]

Меня не убирайте. Вчера отписалась в теме - цели - начала правда только с сегодняшнего дня, фото пока нет, но вес и рост указала честно. Испрааавлюсь

Оййй, я и забыла, что надо вес и рост, напишу.