Фитнес дома. Хотите? (Прочитано 3282 раз)

собака-кусака · « **Ответ #45 :** 14 Октября 2015, 17:56 »

Цитата: Masya от 14 Октября 2015, 16:44

Вот соберу свою лень в кулак и начну ... кода нить Спасибо за заботу ! Эта тема у меня в закладках , ну а вдруг мне стыдно станет и я возьмусь за себя

Начинать всегда сложно. Я как с отпусков своих приезжаю, прямо пинками себя, пинками! А потом ничего.
Желаю успехов.

собака-кусака · « **Ответ #46 :** 16 Октября 2015, 16:22 »

Очень сложная интервальная кардиотренировка. На вид ничего особенного, три комплекса по три повторения трёх упражнений. Но я едва не спасовала на третьем комплексе. Только что сделала её и ловлю ртом воздух. Автор - Оксана Яцына.

<iframe width="640" height="360" src="ссылка" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

собака-кусака · « **Ответ #47 :** 11 Ноября 2015, 19:37 »

Дженет Дженкинс. Кардиотренировка - удары ногами и руками. С русским переводом. Простенько и со вкусом. Кому слишком простенько, можно делать все удары с гантелями, как я

Минус - мало упражнений на пресс, совсем мало.

<iframe src="ссылка" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

santiy · « **Ответ #48 :** 21 Ноября 2015, 08:16 »

(кликните для показа/скрытия)

Фитнес дома. Хотите?

Комментарии к новостям