Скраб для кишечника из овсяной крупы

[Старая маразматичка]

9

Сегодня мы побеседуем о замечательном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечника, очищает его от всего лишнего и ненужного, выводит шлаки из нашего организма и помогает нормализовать вес. Современный темп жизни часто не дает нам возможности питаться правильной и сбалансированной пищей. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем, появляется лишний вес и ухудшается пищеварение. Но существует надежный способ, который поможет тебе очистить организм. Скраб из овсяных хлопьев не только наладит работу всего желудочно-кишечного тракта, но и снабдит организм полезными микроэлементами (магний, йод, фтор, железо, марганец, калий, хром, фосфор).

Давайте подробнее рассмотрим пользу овсянки.

Зерна овса, как цельные, так и измельченные, воздействуют на кишечник человека, как скраб. Помогают вывести накопившиеся токсины, очищают стенки кишечника от вредного мусора и слизи.
Овсянка помогает нашему организму лучше усваивать жиры, приводит к норме свертываемость крови, стабилизирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Овсянка содержит множество важнейших для здоровья нашего организма компонентов: железо, магний, фтор, йод, калий, хром, марганец и очень много других необходимых веществ.
Поэтому будет очень полезно для вашего здоровья, если вы добавите в свое ежедневное меню блюда из овсянки.

Особенно полезно употреблять овсянку на завтрак. После того как ты начнешь принимать этот скраб, у тебя улучшится цвет лица, волосы перестанут выпадать, ногти – ломаться, а живот начнет таять. Ты сможешь потерять до 11 килограммов за месяц. Побочных эффектов – никаких!
Ингредиенты:
5 ст. л. овсяных хлопьев;
5 ст. л. воды;
1 ст. л. молока (или 1 ч. л. сливок);
1 ч. л. мёда;
5 орешков.
Приготовление:
Овсяные хлопья необходимо залить холодной кипяченой водой и оставить на ночь. С утра добавь оставшиеся ингредиенты. Перемешай полученную смесь.
Скраб готов. Его нужно употреблять, тщательно пережевывая. В течение 3 часов после его приема тебе нельзя ничего есть и пить.
Этот скраб идеально подойдет тем, кто никак не может избавиться от лишнего веса, да и худышкам он не помешает, потому что помогает пищеварительному тракту правильно функционировать! Помоги своим друзьям улучшить здоровье — поделись с ними этим рецептом!

[Татьяна]

Гадость несравненная-но попробую! Пошла за овсянкой-надо же что-то жрать 

[Рома]

Гадость несравненная-но попробую! Пошла за овсянкой-надо же что-то жрать 

Тань овсяные хлопья это геркулес? 

[Lenanika]

Ингредиенты:
5 ст. л. овсяных хлопьев;
5 ст. л. воды;
1 ст. л. молока (или 1 ч. л. сливок);
1 ч. л. мёда;
5 орешков.

спасибо!!  очень вкусно получается, я так делала!!

[Галчонок]

А я люблю овсянку!

[Lenanika]

А я люблю овсянку!

Женщина которая любит овсянку, обычно с хорошей кожей и молодо выглядит!

[martolmach]

Полба полезнее овсянки.

[Татьяна]

Тань овсяные хлопья это геркулес? 

Я вышла и купила конкретно овсянку-крупу! Про геркулес точно не знаю!

[Логви]

Таня, крупа не размокнет, надо хлопья....или размолоть.     А еще когда-то профессор  Алексеев вел по ТВ передачу"Помоги себе сам, очень много ценных советов давал, и советовал по 2 недели для очищения употреблять квашу:хлопья(лучше смесь разных) залить кефиром, или другим кислым молоком, тоже ложку меда, и можно покрошить любые фрукты или ягоды, часа через 2-3 можно кушать.(раз в день.).    Кстати, и несладкий вариант для диабетиков, с зеленью, чесночком, огурчиком...

[Старая маразматичка]

Традиционная овсянка для каши - это овсяные хлопья, они могут быть трёх видов: экстра, геркулес и лепестковые.
 Первые - самые «нежные», варятся быстрее всего, и обычно продают именно их. Изредка встречается знакомый отечественный геркулес. Кроме того, овсянка экстра делится на три сорта (указан мелкими арабскими цифрами на упаковке). Хлопья под номером 3 - самые мягкие, развариваются практически в пюре и подходят детям. Чуть жёстче хлопья экстра 2. И самые твёрдые, для взрослых, - хлопья экстра 1.

[Старая маразматичка]

Чем отличается овсянка от геркулеса

Употребление каши очень важно для организма не только растущего, но и взрослого человека. Каши бывают разные, но, пожалуй, наиболее популярные овсяная и геркулесовая. Они содержат множество полезных веществ, благоприятно влияющих на физическую и умственную выносливость, иммунитет, общее состояние организма. Однако многие люди ошибочно считают, что овсянка и геркулес — одно и то же. Зачастую овсянка приравнивается к геркулесу, тогда как это совершенно отдельные питательные субстанции. Умение разбираться в этом вопросе позволит вам отличать один продукт от другого, поскольку всему свое место в нашей… тарелке.

Что такое овсянка и геркулес?
Если коснуться вопроса с простой стороны, то получается:

Овсянка или овсяная крупа — это цельное зерно, которое по внешнему виду немного напоминает рис. Чтобы приготовить кашу из такого сырья требуется 30-40 минут варки.

Геркулес или овсяные хлопья — это  коммерческое название хлопьев, который делаются из овса, но в то же самое время это другой продукт, поскольку используется иная технология приготовления. Сначала берется зерно овса, очищается, пропаривается и расплющивается. Чтобы приготовить кашу из таких хлопьев, часто достаточно просто залить геркулес кипятком и через 5 минут можно уже есть.

Так в чем же разница?
Как уже было отмечено, время приготовления этих продуктов различается. В случае с цельнозерновой овсянкой, придется потратить определенное время, часто до 40 минут, чтобы получилась добротная каша, а не клейстер. Что касается овсяных хлопьев (геркулеса), то им достаточно всего нескольких минут для приготовления. Стоит отметить, что иногда хлопья также нужно варить, поскольку они могут проходить не полную термическую обработку, но и в этом случае времени на приготовление затрачивается значительно меньше.

Питательные вещества в конечных продуктах тоже различаются. Если в цельном зерне сохраняются все полезные витамины и микроэлементы, то прошедшие обработку хлопья уже не так полезны для нашего здоровья. Стоит обратить внимание и на так называемый «пустой» геркулес – тот, который требует только кипятка и пяти минут на приготовление. Он подходит для тех, кому нужно быстро перекусить, к примеру, в дороге, но для ежедневного употребления не рекомендуются.

Следующие отличия овсянки от геркулеса:

Овсянка – это цельнозерновой продукт, а геркулес – коммерческое название полуфабриката.
Овсяная каша готовится достаточно долго (варится до 40 минут), а на приготовление геркулеса нужно всего лишь кипяток и несколько минут на запаривание.
Польза овсяной каши заключается в цельном зерне и отсутствии термической обработки, разрушающей положительные свойства. Геркулес, особенно приготовленный с сильной термической обработкой, этим не отличается и является в таком случае «пустым» продуктом.
Овсяную кашу можно есть часто, а геркулес только по случаю, когда нужно быстро перекусить (для ежедневного употребления он не рекомендуется).

[Энтони]

Оч. калорийно.  Меньше всего калорий в пшене. Оч. вкусно, даже маслица ложу. Но и к овсянке привыкла,  пришлось. И да, полезно.

[Рома]

Старая маразматичка,  теперь понятно.

[Рома]

Старая маразматичка,  теперь понятно.

ну и никнейм у вас .. 

[Логви]

я люблю пшено с ароматным подс. маслом и солеными грибами...