Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания

[жужужу]

Будем теперь худеть правильно.

[ленка я]

я за 2 месяца на раздельном питании потеряла 12 кг,самое сложное-питьевой режим,пить или за полчаса до еды или через час-два после,кому интересно в одноклассниках есть группа упрощённое раздельное питание,попроще,все правила и масса рецептов,ну и фото похудевших для мотивации

[Лизок]

 anne-lene большое спасибо,беру в закладку

[Альмина]

Я худела на раздельном питании. Эффективно, но тяжело.  Меня хватило на пару недель))))
особенно угнетали перерывы между едой.

Маленькие или большие?

[Альмина]

Каждый для себя сам выбирает...я уже не экспериментирую.., O:-)Ем всё,единственное условие-за один приём объём пищи не больше чашки (250 мл).Как только съезжаю с этого правила сразу начинаю поправляться...нельзя растягивать желудок

[Альмина]

Странности написаны-жиры не сочетаются ни с белками,ни с угл. , получается их надо есть отдельно...Дальше написано:кондитерские изделия нельзя есть с маслом и сливками  ? Где кондитерка без масла?

[Лелик Ринаткина]

 

[Айка]

Маленькие или большие?

большие. После белковой еды перерыв не менее 3х часов. Вообще ничего нельзя.