Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. требуется помощь зала))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от irinka5 2. Всё, что вы хотели знать о кураже, но стеснялись спросить (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 3. Детские рассказы (Дом 2 новости) от Света29 4. Лена Миро/Модернизация участковых врачей (Интернет знаменитости) от МамаСени 5. «Снимали кожу с лиц погибших»: Зверства под Донецком (Важные новости, события и политика) от Елена166 6. Великие вожди Ночной Тыгыдымс и Добрый Кусь в национальных кошачьих избах Мурв (В мире животных) от irinka5
7. Карякины-камирешкидевочки (Дом 2 дети участников) от Алла Виктория 8. Автора этого фото называют «пионером», «королём» и «крёстным отцом» ... (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Liomy 9. Беда не приходит одна (Колючие разговоры обо всём) от Правда Викторовна 10. КарякинаЛена (Дом 2 новости) от Света29 11. Тест дня: угадаем ваш характер по тем словам, которые вы часто используете! (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Света29 12. Моя конфета любимая на тренировке (Дом 2 новости) от Юлич

Топ жирных продуктов, разрешенных диетологами))))))))))))  (Прочитано 802 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47623
  • Карма: 200948
5
Специалисты называют эти жиры правильными и они, в отличие от других, не вредят. Помогут похудеть и насытят витаминами...
Большинство людей, пытаясь похудеть, ограничивают себя в употреблении жиров. Однако это ошибочное утверждение, что жиры мешают сбросить лишний вес. Есть жирные продукты, которые будут полезными и необходимыми для организма.

Такие жиры специалисты называют правильными и они, в отличие от других, не вредят.

Диетологами названы жирные продукты, которые обязательно должны быть в рационе, сообщает портал vistanews.ru.

Среди них на удивление большинства содержится шоколад.

Многие считают, что шоколад вреден. Гіркийчорний шоколад содержит большое количество сахара, а его жирность идет только на пользу. А вот вред может нанести молочный шоколад.

Грецкие орехи славятся своей необходимостью.

Практически ни одна диета и правильное питание не обходятся без этого продукта. Все потому, что это отличный источник правильных жиров. Они богаты альфа-линоленовой кислотой омега-3 и позволяют ускорять метаболизм.
Многие люди отказываются от свинины через большую жирность. Впрочем диетологи не советуют этого делать.

Данный сорт мяса богат калием и железом, которые очень полезны для сердца и сосудов.

К полезным жирам относят и те, которые содержатся в сырые.Некоторые специалисты даже рекомендуют завершать прием пищи небольшим кусочком сыра, чтобы улучшить пищеварение.

Яйца также присутствуют в списке здорового питания. Ведь они содержат вещества, которые позволяют им отлично усваиваться и помогать в расщеплении вредных жиров.

Полезные жиры присутствуют и авокадо. Он содержит L-карнитин, который похож по свойствам к витаминам группы В, помогая стимулировать метаболизм.

Правда, разрешается употреблять яйца в небольшом количестве несколько раз в неделю.

Golbis


Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47623
  • Карма: 200948
ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита)))) :268: :268: :268:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
Иринка  :flower3: :lasso: :lasso: :lasso:
Сало  :268: слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада  :(

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47623
  • Карма: 200948
Иринка  :flower3: :lasso: :lasso: :lasso:
Сало  :268: слюньки потекли, дождь идет, а то бы на рынок рванула!
Все полюбляю, кроме горького шоколада  :(
Галина,   :flower3: :lasso: :kiss04: а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде)))))))))))) :268: :268: :eat:

Оффлайн NataW

  • Знаток
  • Сообщений: 1983
  • Карма: 10130
ну всё...опять пошщла к холодильнику - очередной кусман сала пора из морозилки доставать..всем приятного аппетита)))) :268: :268: :268:
Ага, тоже задумалась  :xixixi:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
Галина,   :flower3: :lasso: :kiss04: а мне то как сейчас кайфово)))))))))))))) Я уже под стук капель за окном - 3 куска сала навернула (спецом срезала боковины - более соленные, да и чесночок конкретно виден)и запила крепким чаем с каркаде)))))))))))) :268: :268: :eat:

Ой, так вкусненько рассказала,   :lasso:   усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится!  :facepalm:

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47623
  • Карма: 200948
Ага, тоже задумалась  :xixixi:
Ната  :flower3: :lasso: :kiss04: - НАДО ИДТИ!!!))))))))))))))))))) не знаю у кого как - у меня сало как себе домой ушли на ура))))) :xixixi:

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47623
  • Карма: 200948
Ой, так вкусненько рассказала,   :lasso:   усе пошла страдать и ждать,когда дождь закончится!  :facepalm:
(Изображение удалено из цитаты.)
а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ???????????????? :neponimay: :lasso:

Оффлайн Галина586

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7986
  • Имя: Галина
  • Карма: 28037
а у соседей - неее, никак ??? не выручат, в долг  до завтра ???????????????? :neponimay: :lasso:
:kiss04: Пойду поспрашиваю  :smile:

Оффлайн Milashka-olu

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 3424
  • Карма: 16818
Я на работе, а сало дома ждёт.. Народ уже хавает.. Как обидно..


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.114 секунд. Запросов: 51.