неколючка, ...А если самой дома поразрабатовать голеностоп???...Обычную бутылку катать по полу ногой...И ортопедические повязки для фиксации сейчас есть... ...Ещё раз с Днём Рождения-пусть болячки уходят,а здоровье приходит...
Фиксатор на голеностопе ношу, с ним гораздо легче,а вот про бутылку не знала, завтра начну тренироваться, спасибо!