22 сентября: 23 сентября: 24 сентября:
95 подъемов корпуса 100 подъемов корпуса
140 скручиваний. 150 скручиваний
55 подъема ног. 58 подъемов ног. Отдых
85 секунд планка. 90 сек. планка.
2 уровень Джилл/ 2 уровень Джилл/ 2 ур. Джилл/
4 миля с Лесли. 4 миля с Лесли. 4 миля с Лесли
25 сентября: 26 сентября: 27 сентября:
105 подъем. корпуса 110 подъем.корпуса 115 п. корпуса
160 скручиваний. 170 скручиваний. 180 скручиваний
60 подъемов ног 60 подъемов ног 62 подъемов ног
95 сек. планка 100 сек. планка 110 сек.планка
3 уровень Джилл/ 3 уровень Джилл/ 3 ур. Джилл/
4 миля Лесли 4 миля с Лесли 4 миля с Лесли
28 сентября:
Отдых
3 уровень Джилл/
4 миля с Лесли