Ух я в этом санатории на массаж ходила! Первые дней пять просто плакала от боли. Потом привыкла.
Но это лучше, чем ЛФК
не скажииии,инструктор на ЛФК была клёвая.Нагрузку давала грамотно.И ещё делали гимнастику Цигун,я аудиокассету купила с записью и дома благополучно её забросила