Продукт, который омолаживает организм
Названы продукты, омолаживающие организм. Ученые снова доказали, что выглядеть моложе человеку помогает рацион питания, ориентированный на потребление в большой степени растительной пищи.
Исследователи из университетов США и Евросоюза составили перечень продуктов, которые могут существенно повысить ваши шансы стать долгожителем.
Исследователи составляли этот список, отталкиваясь от результатов исследований клеток человеческого организма.
Он получился следующим:
- черный шоколад,
- чай,
- кофе,
- яблоки,
- черная смородина,
- черника,
- брокколи
- черешня,
- помидоры,
- апельсины,
- хлеб с отрубями.
Комментируя выбор продуктов для омоложения, специалисты пояснили, что главным критерием отбора служили показатели уровней мощных антиоксидантов и полифенолов, обладающих способностью восстанавливать пораженные клетки.
В то же время ученые подчеркивают, что употребление продуктов, способных удерживать молодость, должно являться лишь частью сбалансированной диеты.
Придерживаться только лишь растительного рациона эксперты не советуют.
"Мясо, рыба, молоко и злаковые дают организму питательные элементы. В свою очередь, овощи и фрукты имеют биохимические составляющие, которые продлевают жизнь", - объясняют специалисты важность разнообразного питания.
ссылка
Продукт, который омолаживает организм (Прочитано 1745 раз)