Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. красота- страшная сила... (Красота, мода, стиль) от NataW 2. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ЛенкаБелка 3. Хомячко Карякино , типо, занедужило)) Рекламит какой-то медцентр))) (Дом 2 слухи) от Тигрёнок 4. песенка студента (Музыка и новости шоу-бизнеса) от куршская коса 5. Зрители пытаются понять,почему Алиана Асратян не хочет менять нижнее белье (Дом 2 новости) от mellorn 6. Путин наконец заговорил с Западом на понятном ему языке - Гаспарян (Важные новости, события и политика) от Куда хочу
7. Внимание! На Колючке новый редактор-Sny (Праздники и поздравления) от Чулпан Чумоданова 8. Соседи вызвали полицию на отчаянный плач ребенка. Попугай - талант (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от куршская коса 9. Очередная бизнес-идея Рапунцель- Дмитренко (Дом 2 слухи) от Врагунесдаетсяваряг 10. мур-мур... (В мире животных) от sonata 11. Гигрома . Как от нее избавиться??? (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Врагунесдаетсяваряг 12. Шева заявила, что людям не понять ее любовь к Шароварову (Дом 2 новости) от Флавия де Люс

Посоветуйте витамины  (Прочитано 1705 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Мата Хари

  • Знаток
  • Сообщений: 574
  • Имя: Мария
  • Карма: 2148
Посоветуйте витамины
« : 29 Ноябрь 2017, 22:05 »
17
Дорогие Колючки! Вот уже две недели восстанавливаюсь после ОРВИ, отягощенного кашлем и насморком. Пришлось антибиотики пропить. На следующей неделе на работу, а я еле ноги таскаю. Видимо ослабла после болезни. Хронических заболеваний нет, давление и остальные показатели в норме. Что можно из витаминов пропить для восстановления и бодрости? Всем заранее спасибо.


Оффлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 27951
  • Карма: 219141
Посоветуйте витамины
« Ответ #1 : 29 Ноябрь 2017, 22:13 »
  • 9
Мне всегда помогала настойка элеутерококка. Почитайте по него, жизненных сил и бодрости точно придает. И будьте здоровы!

Оффлайн эка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16501
  • Карма: 190562
Посоветуйте витамины
« Ответ #2 : 29 Ноябрь 2017, 22:17 »
  • 11
Как быстро  восстановиться после орви и гриппа.


ОРВИ и грипп атакуют людей круглогодично, но в холодной время года заболевания часто приобретаю характер эпидемии. Заразиться проще простого: вполне достаточно пообщаться с инфицированным человеком или не вымыть руки после визита к больному — насморк, кашель и повышенная температура уже тут как тут.

ОРВИ и грипп — заболевания одного рода, поражающие дыхательные пути человека, правда, в последнем случае болезнь протекает куда тяжелее, сопровождается сильной интоксикацией и «больно» бьет по иммунитету. Различной является и сама продолжительность болезни, в случае ОРВИ основные симптомы исчезают в течение 5–7 дней, грипп же завладевает человеком почти на две недели, на 10–12 дней. В этот период больной считается нетрудоспособным и ему выдается больничный лист.

Конечно, этих сроков недостаточно, чтобы организм человека «забыл» о вероломном нападении вирусов и полностью ликвидировал последствия их вторжения. Ослабленный иммунитет открывает ворота для вторичной бактериальной инфекции, из-за которой возникают такие частые осложнения простуды и гриппа, как гайморит, отит, бронхит и пневмония. Поэтому главной задачей в период выздоровления должно стать укрепление потрепанной болезнью иммунной системы.

Работа подождет

Считается, что для полного восстановления после ОРВИ достаточно 4-5 дней, после гриппа возвращение к обычному ритму жизни займет от двух до трех недель. Конечно, никто из врачей не станет столько «держать» на «больничном», поэтому, приступив к делам, не следует сразу взваливать на себя привычную нагрузку. Слабость, повышенная утомляемость, раздражительность в этот период вполне нормальны, ведь организм во время борьбы с болезнью потерял много сил, а значит трудовой порыв может стать для него настоящим стрессом и причиной возникновения осложнений.

Больше жидкости

Чтобы организм быстро удалил накопленные во время болезни токсины, остатки вирусов и лекарственных препаратов, нужно четко соблюдать питьевой режим и пить не менее 2–2,5 литров в день обычной питьевой воды. Кофе, черный чай, компоты, соки, первые блюда не могут считаться полноценными источниками воды, они не могут восполнить потребности организма, равно как газированные напитки. Качественной альтернативой воде могут стать только зеленый чай, отвар шиповника, клюквенный или брусничный морс, которые, кроме всего прочего, содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для восстановления поврежденных клеток организма и укрепления иммунной защиты. Как профилактическое средство от бактериальной инфекции подойдут травяные чаи, отвары лекарственных растений, обладающих противомикробными, противовоспалительными и адаптогенными свойствами, например отвар ромашки, арники, зверобоя и солодки.

Спокойствие и только спокойствие

Ни для кого не секрет, что вирус гриппа особенно «неравнодушен» к нервной системе, доказательством тому головные боли, светобоязнь, непереносимость громких звуков и запахов, ломота в теле, сопровождающие период разгара болезни. Чтобы не испытывать нервную систему на прочность и дать ей восстановиться, после гриппа рекомендуется избегать стрессов, чаще делать перерывы в работе, одевшись по сезону, больше гулять на свежем воздухе, общаться с приятными людьми, смотреть позитивные кинофильмы и читать добрые книги. Обретению душевного равновесия помогут легкая зарядка, медитация и аутотренинг.

Полноценный сон

В период восстановления после болезни старайтесь не нарушать режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Спите в прохладной, проветренной комнате, но при этом избегайте сквозняков. Если в доме есть увлажнитель и очиститель воздуха, они станут надежным подспорьем в защите от микробов, которые могут атаковать ослабленный недугом организм.

Питание и витамины

Питание играет огромную роль в восстановлении здоровья. Оно должно быть щадящим, то есть не перегружать пищеварительную систему, всегда страдающую во время болезни. Нужно на время исключить жареные, жирные, острые блюда, отказаться от копченостей и алкоголя. Больше овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, морской рыбы и любых зерен — вот что нужно ослабленному организму.

Если во время болезни пришлось принимать сильные препараты, антибиотики, важно очистить организм от их остатков и метаболитов. Для этого врачи рекомендуют в течение одной недели на ночь принимать сорбенты, например активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан», «Смекту». От активности микрофлоры кишечника во многом зависит состояние иммунитета, поэтому не лишними будут пребиотики и пробиотики.

Дополнительная поддержка иммунитета

О пользе водных процедур для укрепления иммунитета говорить не приходится, с одной лишь поправкой: закаливание нужно оставить на потом. В период восстановления после гриппа и ОРВИ полезны ванны с морской солью, посещение бассейна, бани и сауны.

Ускорить восстановление поможет массаж стоп. Кроме того что массаж стоп обладает расслабляющим эффектом, способен улучшать настроение и общее самочувствие, он нормализует работу всего организма, ведь на стопах расположено огромное количество акупунктурных точек, стимуляция которых влияет на активность внутренних органов.

Кроме того, для дополнительной стимуляции иммунитета подойдут препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского.

Оффлайн Вася Гром

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 13248
  • Имя: Хрен с Бугра
  • Карма: 59437
Посоветуйте витамины
« Ответ #3 : 29 Ноябрь 2017, 22:21 »
  • 10
Мне всегда помогала настойка элеутерококка. Почитайте по него, жизненных сил и бодрости точно придает. И будьте здоровы!
(Анимашка удалена из цитаты.)
:flower3: да-нештырит уже электрокок! витамины можна канешна...компливит ничотак...кефир хряпать-после антибиотиков и нормальное питание...

Оффлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 32731
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 80425
Посоветуйте витамины
« Ответ #4 : 29 Ноябрь 2017, 22:23 »
  • 7
Для бодрости можно попить настойку женьшеня, элеутерококка или китайского лимонника ( что больше нравится).
Витамины любые, смотрите по деньгам, и чтобы были включены в состав минералы; берите те, на которых написано- для ведущих активный образ жизни или что-то подобное, ( или для беременных), там дозировки побольше.
+ Пробиотики  после антибиотиков ( Бифиформ какой-нибудь)
« Последнее редактирование: 29 Ноябрь 2017, 22:26 от мишаня »

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 31999
  • Карма: 118251
Посоветуйте витамины
« Ответ #5 : 29 Ноябрь 2017, 22:38 »
  • 7
если есть возможность - возьмите пару -тройку дней за свой счёт или в счёт отпуска...
насчёт взбодриться - не знаю...а витамины - если есть у вас фейхоа(перекрутить на мясорубке и чуток сахару - пока не станет приятно на вкус.. чем хорошо - сахару можно намного меньше, чем 1:1) Хранить в холдильнике. У меня из 1 кг фейхут получилась литровая банка... вкус очень даже ничего  оказался...И натощак с утра по 1 ложке..либо в водичке развести и пить...если нет аллергии на медовые продукты- опять же натощак пергу (ч. ложку )или цветочную пыльцу...можно так, можно в мёде, можно в водичке...
Выздоравливайте!

Оффлайн Пидя

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21421
  • Карма: 51916
Посоветуйте витамины
« Ответ #6 : 29 Ноябрь 2017, 22:43 »
  • 6
Я в свое время пропивала кудесан,утром на голодный желудок капель 20 ,кажется,в инструкции все указано. Еще хороша смесь-орехи,мед,изюм,курага,через мясорубку и пару ложечек в день. Травку попить какую-нибудь  O:-)

Онлайн Galina N.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 59554
  • Карма: 190469
Посоветуйте витамины
« Ответ #7 : 29 Ноябрь 2017, 22:44 »
  • 4
Я пью обычные мультивитамины. В аптеке спросить .

Оффлайн Роза4

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8701
  • Карма: 43539
Посоветуйте витамины
« Ответ #8 : 29 Ноябрь 2017, 22:46 »
  • 6
Эхинацею расхваливают. В аптеке продают настойку. Хотите, сфотографирую коробочку, мне подруга принесла с рекомендацией "обязательно пропить". Якобы иммунитет восстанавливает.

Оффлайн Венера888

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 41261
  • Карма: 233583
Посоветуйте витамины
« Ответ #9 : 29 Ноябрь 2017, 22:46 »
  • 8
Василий прав, только никаких таблеточек,икорочку, сёмгу,балычок, гранаты,сделайте себе праздник ,хотя бы 10ти дневный и вы здоровенькая красавица,от хорошего питания многое зависит. :flower3:

Оффлайн Пидя

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21421
  • Карма: 51916
Посоветуйте витамины
« Ответ #10 : 29 Ноябрь 2017, 22:47 »
  • 4
Если есть при аптеке провизорский отдел,то ,можно купить там витамины,они готовят их сами,они короткосрочные,но хорошие. В Питере иногда покупаю и пью. O:-)

Оффлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 27951
  • Карма: 219141
Посоветуйте витамины
« Ответ #11 : 29 Ноябрь 2017, 22:49 »
  • 1
:flower3: да-нештырит уже электрокок! витамины можна канешна...компливит ничотак...кефир хряпать-после антибиотиков и нормальное питание...
Чего это тебя не штырит? Перепил что ли?  :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 31999
  • Карма: 118251
Посоветуйте витамины
« Ответ #12 : 29 Ноябрь 2017, 22:50 »
  • 7
Если есть при аптеке провизорский отдел,то ,можно купить там витамины,они готовят их сами,они короткосрочные,но хорошие. В Питере иногда покупаю и пью. O:-)
как Вы помолодели от этих витаминчиков, однако! :smile: :xixixi:

Оффлайн Пидя

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21421
  • Карма: 51916
Посоветуйте витамины
« Ответ #13 : 29 Ноябрь 2017, 22:51 »
  • 6
как Вы помолодели от этих витаминчиков, однако! :smile: :xixixi:
Прям хороша стала,да,ведь,прям девочка-девочка  :smile: :laughy: :cool:

Оффлайн Вася Гром

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 13248
  • Имя: Хрен с Бугра
  • Карма: 59437
Посоветуйте витамины
« Ответ #14 : 29 Ноябрь 2017, 22:54 »
  • 3

+ Пробиотики  после антибиотиков ( Бифиформ какой-нибудь)
а-шо? уже доказали шо они помогают от дисбактериоза?а када? :D


 

посоветуйте

Автор Эллочка- людоедка

Последний ответ 06 Май 2017, 11:41
от Роза4
Ответов: 38
Просмотров: 1701
Помогите, посоветуйте!!!!!!!!!

Автор ROZALIYA

Последний ответ 31 Март 2016, 07:58
от Lyness
Ответов: 64
Просмотров: 2816
КОЛЮЧКА ЭТО КРУТО!НО посоветуйте что нибудь посмотреть??

Автор стерва

Последний ответ 23 Февраль 2016, 22:45
от Независимый
Ответов: 77
Просмотров: 3754
Посоветуйте!

Автор Басмачка

Последний ответ 09 Август 2015, 16:08
от Басмачка
Ответов: 3
Просмотров: 1199
Полезные Советы: Витамины (на заметку)

Автор elena5

Последний ответ 10 Февраль 2015, 01:38
от евдокия
Ответов: 2
Просмотров: 1434


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.57 секунд. Запросов: 56.