Дмитрий Майер и Ярик из " Пусть Говорят "

[DmitriyMayer]

15

Привет всем, наверняка многие из вас не подписаны на мой инстаграм, тут меня спрашивали, как успехи у мальчика из " Пусть Говорят ", решил опубликовать наши фотографии:
Фото неделю назад:

Фото, сделанное вчера, сравните какой он был на передаче и какой сейчас. Экран никого не увеличивает и кг не прибавляет, проверено уже на себе неоднократно)

Сбросил уже больше 10 кг, питается на диете №8, ходит в бассейн и чувствует себя гораздо лучше! Вперед к Цели)
#ярославмохов#димамайер

[risvir54]

 Молодец пацанчик! Дима,не бросайте его! Ему сейчас очень нужна поддержка!

[Алька]

Дим, ты помогаешь ему в похудении?

[DmitriyMayer]

да)

[DmitriyMayer]

Молодец пацанчик! Дима,не бросайте его! Ему сейчас очень нужна поддержка!

не брошу конечно

[Крохаминипут]

Так держать!!!
 
Удачи вам и хороших результатов!
А кое какие результаты видны.

[Елена65]

Дима,Вы диетолог? Вопрос без подковырки

[Zhanna78]

Дим,что за диета #8?

[коварный искуситель]

Молодец Дима

[Дуня13]

С таким Димой и я бы худела...

[LANA-NUSS]

Дим,что за диета #8?

Диета №8 рекомендуется больным ожирением при отсутствии заболеваний органов пищеварения.
Уменьшение калорийности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, и в меньшей степени — жиров (в основном животных) при нормальном или незначительно повышенном содержании белка.
Ограничение свободной жидкости, натрия хлорида и возбуждающих аппетит продуктов и блюд. Увеличение содержания пищевых волокон. Блюда — вареные, тушеные и запеченные. Жареные, протертые и рубленые изделия нежелательны.
Для сладких блюд и напитков используют заменители сахара (ксилит и сорбит учитывают в калорийности диеты). Температура блюд — обычная.
Диета содержит повышенное количество белков (120 г), пониженное — жиров (60-70 г), 200-250 г углеводов, 5-8 г поваренной соли, до 1 л жидкости. Энергетическая ценность суточного рациона — около 2000 ккал. Масса рациона — 3 кг. Специи и приправы исключаются, чтобы не возбуждать аппетит. Пищу принимают 5-6 раз в сутки.
При диете №8 при ожирении разрешаются:
хлеб пшеничный и ржаной из муки грубого помола;
супы овощные с добавлением круп, щи, борщ, свекольник, окрошка, некрепкие обезжиренные мясные и рыбные бульоны с фрикадельками, овощами, нежирные сорта мяса и рыбы (в отварном, тушеном и запеченном виде), допускается обжаривание после предварительного отваривания;
1-1,5 яйца в день, варенные вкрутую, в виде белкового омлета с овощами;
кефир, простокваша, молоко, сметана в блюдах, обезжиренный творог, неострый сыр;
сливочное (ограниченно) и растительное масло;
рассыпчатые каши из гречневой, перловой и ячневой круп;
кабачки, тыква, капуста, огурцы (в разных блюдах). Несладкие фрукты и ягоды (сырые или после тепловой обработки), желе, мусс, компот;
соус томатный, белый с овощами;
чай, черный кофе с молоком, соки фруктовые и ягодные, овощные.
При диете №8 при ожирении исключаются:
белый хлеб, сдобное и слоеное тесто, супы молочные с макаронами, жирные сорта мяса и рыбы, жирные сосиски и колбасы, копчености, консервы;
жирный творог, сливки, соленый сыр, свиной, бараний, говяжий жиры;
рис, манная крупа, макаронные изделия, бобовые, соленые и маринованные овощи, виноград;
изюм, сахар, конфеты, варенье, мед, мороженое, кисель, жирные и острые соусы, майонез, горчица, хрен, виноградный (и другие сладкие) сок, какао, шоколад, сладкий квас.ссылка

[lilit2017]

Майер ,достал со своими жирными мальчиками,чо на Егорке тренировался?))

[germania]

Успехов Вам  Дима...пусть мальчик станет нормальным ребенком!!!

[Энтони]

 Дима, Ярик, успехов. Постарайтесь привить мальчику правильный образ жизни и питания, что бы вес не вернулся.

[Независимый]

Майер ,достал со своими жирными мальчиками,чо на Егорке тренировался?))